Skorašnja studija koja je sprovedena u brojnim američkim univerzitetima, pokazuje da dijeta koja postaje sve popularnija - tzv.ketogena dijeta, može dati brže i bolje rezultate od sveprisutne Atkinsove dijete. Naime, radi se o specijalno dizanjiranom režimu ishrane, koji je zdrav, i daje brze rezultate, i to u kombinaciji gde nije neophodno uključivanje fizičke aktivnosti. Među zezdama koje su uz pomoć ove dijete uspele da izgube višak kilogarama su Halle Berry, Adriana Lima, Megan Fox itd. 

U nastavku saznajte sve detalje o ovoj dijeti koja je postala hit u svetu poznatih. 

Iako se strije kao nesavršenost kože uglavnom dovode u vezu sa trudnoćom, zapravo mogu biiti uzrokovane i sasvim drugim faktorima. U tom smislu možemo pomenuti naglo mršavljenje i gojenje - kada se koža rasteže pa skuplja, potom koža koja po svojoj prirodi nije elastična pa puca, treninzi sa tegovima, kao i hormonski disbalans kod žena i određena zdravstvena stanja. Naravno, nikom od nas pojava ovih tragova na koži nije na oko privlačna, a osim posebno dizajniranih preparata koji su namenjeni njihovom uklanjanju, postoje i prirodni načini, koji takođe mogu biti efikasni, a štede vam novac.

U nastavku saznajte kako da se konačno rešite strija.

Gotovo da ne postoji pripadnica nežnijeg pola koja ne želi da leto dočeka sa već preplanulim tenom. Do početka leta još uvek ima vremena, ali kako su topli prolećni dani uveliko nastupili, ova tema nije ništa manje aktuelna. S obzirom na to da solarijumi nikako nisu dobar izbor, jer imaju izrazito štetan uticaj po zdravlje kože, i mogu dovesti i do kancerogenih promena - kreme, losioni i sprejevi koji su specijalno dizajnirani da našoj koži obezbede bronzanu nijansu se nameću kao idealno rešenje. Njih ćete vrlo lako naći na tržištu, jer je izbor raznolik. Ipak, kako biste postigli što bolji efekat, a to znači što prirodniji preplanuli ten, kremu treba da nanesete ispravno, kako ne bi ostali tragovi sa upadljivim razlikama između "bele" i "potamnele" kože, kao i fleke, koje ne izgledaju nimalo atraktivno. Naravno, korisni saveti vas čekaju u nastavku. 

Otkrivamo kako da nanesete kremu za samopotamnjivanje bez tragova. 

Kada se masti i dijetalni režim ishrane nađu i istoj rečenici, prva pomisao većine jeste da su namirnice koje sadrže masti neprijatelj broj jedan kada želimo da smršamo. Razlog tome jeste što se masti koje kozumiramo dovode u uzročno-posledičnu vezu sa naslagama masti kojih nastojimo da se rešimo. Da li je ovo ispravna logika? Odgovor je odričan. Postoji ogromna razlika između onih masti koje su u vezi sa prženom i brzom hranom, čipsom i drugim grickalicama, i zdravih masti koje su zapravo poželjne dok držimo dijetu, jer nas opskrbljuju hranljivim sastojcima i podstiču rad našeg metabolizma. Naravno, bitno je da znate koje se namirnice ubrajaju u ovu grupu.

U nastavku detaljnije na temu koje masti smete da jedete dok ste na dijeti.