Kako su pokazala brojna medicinska istraživanja, a potvrdila i praksa, menopauza kao posebno hormonsko stanje kod žena nastupa krajem 5. decenije života. Tačnije, kao najtipičnije starosno doba se uzima 48. godina. Menopauza je u vezi sa izostajanjem menstrualnog ciklusa, kada uprvo i dolazi do hormonskih promena, a žena iskusi više različitih i nimalo prijatnih simptoma. 

U svakom slučaju, uvek je bolje biti informisan na svaku temu koja se tiče zdravlja, pa predlažemo da u nastavku teksta saznate više o simptomima menopauze, sa kojima je bolje na vreme da se upoznate. 

NE PROPUSTITE: Kako da regulišete problem sa konstipacijom - saveti u ishrani

Promene raspoloženja

Doktor E.W. Freeman sa Univerziteta u Pensilvaniji je sproveo detaljnu devetododišnju studiju, koja se bavila ženama u periodima menopauze, koja je podrazumevala praćenje njihovog ponašanja. Zaključak jeste da su nagle i nenadane promene raspoloženja veoma česte, i da su skoro uvek bez konkretnog povoda. 

Valunzi

Foto: http://www.oprah.com

U pitanju su iznenadni napadi vrućine, koji su praćeni neizdrživim osećajem toplote u predelu glave, crvenilom u licu, znojenjem. Istraživanja su pokazala da je ovo stanje u početnom periodu menopauze prisutno kod oko 25 % žena, dok je u poodmakloj menopauzi znatno češće - kod preko 50 % žena. 

Ovaj simptom se može ublažiti zdravom i izbalansiranom ishranom, i zdravim životnim navikama - prestankom pušenja, praktikovanjem redovne fizičke aktivnosti itd.

Poteškoće sa spavanjem

Problemi sa spavanjem se uglavnom javljaju između 45. i 55. godine života, a najčešće se javljaju u pratnji sa depresivnim raspoloženjem i pomenutim valunzima, kao takođe izraženim simptomima menopauze. 

Depresija

Anita Clayton M.D. sa Univeziteta u Virdžiniji je na temelju svojih istraživanja dokazala da postoji veza između menopauze i povećanog rizika za nastanak depresije kao specifičnog psihoemocionalog stanja. Ona je češća kod onih žena koje su u načelu osetljivije, što tokom menopauze postaje još izraženije, uz teškoću razumevanja i prihvatanja svih promena do kojih dolazi.

Loša cirkulacija

Naučnici sa Univeziteta u Kolaradu su došli do zaključka da hormonalne promene tokom menopauze kod brojnih žena prouzrokuju problem sa vaskularnim sistemom.

Glavobolje

Foto: http://www.ahchealthenews.com

Još jedan neprijatan propratni simptom. Poslednje studije su potvrdile da se radi o intezivnim migrenama, koje su tokom ovog perioda u životu žena češće za čak preko 70 %!

Odsustvo libida

Znatno smanjena seksualna želje je specifična u periodu od oko 20 meseci pre i godinu dana nakon poslednjeg menstrualnog ciklusa, a ovakvo stanje se može produžiti i na narednih 5 godina. Sve je to naravno u vezi sa burnim hormonskih promenama.

NE PROPUSTITE: Kako da efikasno ublažite zubobolju - prva pomoć

Verujemo da su vam ove informacije bile od koristi. 

Naslovna foto: www.cutislaserclinics.com