Svi nutricionisti i zagovornici zdrave ishrane tvrde da je doručak najbitniji obrok.

Doručak aktivira i budi organizam i daje mu energiju za početak dana.

Ukoliko spadate u radno aktivno stanovištvo izuzetno je bitno da vaš prvu obrok bude bogat vlaknima, vitaminima i namirnicama koje će vam dati energiju i pojačati koncentraciju.

Ukoliko želite lagan, ali hranljiv i vitaminima i minerlima bogat jutarnji obrok onda svakako treba da probate ovaj zdrav musli doručak sa jabukama.

Pogledajte recept i saznajte koliko se lako sprema!

Sjajna stvar je što se praktično pakuje pa ga možete poneti i na posao!

Ako vam treba jelo koje se brzo sprema, izuzetno je zdravo i hranljivo, može poslužiti i kao samostalni obrok, ali i kao prilog glavnom jelu onda svakako treba da naučite da spremate rižoto sa povrćem.

Verujemo da je mnogima od vas i poznato kako se sprema, ali neće škoditi sa se malo podsetimo.

Pirinač je bogat hranljivim materijama, spada u grupu,,dobrih'' ugljenih hidrata, može se praviti u kombinaciji sa najrazličitijim povrćem, može biti posan ili mrsan (sa dodatkom putera i sira), jeftin je i jednostavan za pripremu - uprljaćete samo jednu šerpicu!

Treba li vam još nekih razlog da napravite rižoto sa povrćem?

Pogledajte recept i saznajte kako se sprema!

Ušli smou sezonu slava i proslava!

Pred nama je praznično doba kada su trpeze pune, a naši apetiti povećani.

Za raznorazne proslave najzgodnije poslužene jesu koktel peciva koja se brzo spremaju i lako služe.

Jedu se u jednom zalogaju, pa su idealni za žurke.

Pogledajte recept i saznajte kak ose pravi fantastično koktel pecivo idealno i kao predjelo - pužići sa šunkom i sirom.

Ima li bolje grickalice od slanih krekera koje možete da jedete onako same ili sa sočnim sosom.

Sjajni su žurke i zabave, dečje rođendane i slične proslave, a najbolji su kada ih napravite same.

Možete praviti različite kombinacije ukusa, ubacivati specijalne vrste brašna i semenki, praviti ih u raznovrsnim oblicima i veličinama - dajte mašti na volju

U današnjem postu otkrivamo vam jednostavan recept za slane krekere sa susamom koje svako može da napravi!