Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Blistave oči i istaknute usne: ovo su novi makeup trendovi

  • Svila na 5 načina: Inspirativne kombinacije za vašu svilenu suknju

  • Želite promenu za proleće? Ovo su frizure koje ćete viđati svuda (i poželeti Ih odmah!)

  • Baštenski nameštaj: inspiracija i saveti

  • Mesečni horoskop za MAJ 2025.

Recepti

Zdrava i dijetalna OBROK salata sa spanaćem

Proleće nam je stiglo, a sa njim i lepo vreme! A svi vučemo višak kilograma od zimskog perioda, zar ne?

Nemojte se previše opterećivati tom činjenicom, jer ćete ovom salatom uspešno skinuti te neželjene kilograme! Ne morate da se pridržavate onih rigoroznih dijeta, dovoljno je da se hranite zdravo i da ne unosite nepotrebne masnoće i kalorije. S toga vam preporučujemo OBROK salate. One su jednostavne, brzo i lako se prave, a sadrže puno zdravih namirnica koje su odlične za vaš organizam. Naša preporuka je salata sa svežim spanaćem. Najbolje od svega je, što je povrće u ovom obroku sveže i bogato vitaminima. Ona je zgodna jer može da se ponese na posao i posluži kao zdrava užina ili ručak.

A za pripremu vam ne treba više od 5 minuta - BRZO i LAKO. 

Sastojci: (za jednu osobu)

- tri šake svežeg spanaća

- jedna kriška feta sira (preporučujemo da kupite pravu, ovčiju fetu)

- šaka brusnica

- šaka oraha

- balzamovo sirće

 

Priprema:

Pomešajte sve sastojke i prelijte sirćetom i vaša salata je gotova!
Prosto, zar ne?

Možete vi to same! smiley

Foto: tastebook.com, lifesambrosia.com

29.04.2015 13:03
 

Ne propustite

  • Salata od piletine i šampinjona - recept

  • Punjene palačinke od spanaća - recept

  • Napitak za detoksikaciju organizma - brusnica

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Ono što prvo vidite na slici, govori o vašoj skrivenoj strani ličnosti

  • 3 dijetalna napitka od banane

  • Brzi PILEĆI mafini na MEKSIČKI način

  • Nedeljni horoskop za period od 19.05. do 25.05.2025.

  • Mir Fruške gore: Mesto gde se diše punim plućima

  • Pogledajte koji su najaktuelniji modni komadi za proleće

  • Šta obući kao gošća na venčanju? Vodič kroz dress code i predlozi haljina

  • Prirodne tehnike koje zaista imaju efekta u otklanjanju bolova

  • Stvari u kući koje su leglo bakterija, a koje ne čistimo redovno

  • 10 zlatnih saveta kako da vaše dvorište zablista ovog proleća!

  • Kako da pomognete svojoj bebi da bolje spava?

  • Izaberite pravo mesto u domu za veš mašinu

  • Magična svojstva spiruline - nutrijenti, antioksidansi i mogući rizik

  • Recept za pitu od ćuretine

  • Jedna vežba, za savršeno ravan stomak!

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

Kremasta obrok salata sa krompirom - recept

Obrok salate su uvek sjajan izbor kada želite jelo koje se brzo sprema i može da stoji i par danau frižideru. Odlične...
Scroll up