Bez obzira da li se radi o prvoj ili trećoj trudnoći, simptomi su uvek neprijatni i javljaju se periodično. Trudnoća nije laka, ali je svakako zanimljivo iskustvo koje se pamti čitavog života. Kada je reč o jutarnjoj mučnini, jasno je da se sa njom suočava skoro svaka mama. U stvarnosti, mučnina može da se javi i tokom dana i tokom noći, pa je dobro da imate spremnu užinu, poput krekera. Pojedite nekoliko krekera ujutru pre nego što ustanete iz kreveta kako biste sprečili mučninu.

Još korisnih trikova sledi u nastavku.

Danas su naša deca rođena u digitalnom svetu. Oni mogu da nauče kako da drže i koriste telefon i tablet ranije nego što izgovore prve reči, i postaju vešti sa računarom pre nego što se upoznaju sa prirodom i svim njenim benefitima Međutim, treba da se suprotstavimo negativnim efektima ovog otuđenja zarad njihovog zdravog razvoja. Zato je od vitalnog značaja da im pomognemo da prepoznaju šta šume, drveće i biljke mogu učiniti za njihove živote. Što ih više učimo o prirodi, veća je verovatnoća da će se o njoj brinuti kao odrasli.

Saznajte kako da motivišete decu da što više vremena provode u prirodi.

Roditeljska anksioznost nastaje iz preterane zabrinutosti za dete, o svakodnevnom razmišljanju o najgorim scenarijima koji bi mogli da se dogode vašoj deci i neprestnaom posmatranju dečijih aktivnosti. Razvoju ovakvog ponašanja doprinosi velika količina stresa na dnevnom nivou, koji vam prouzrokuje posao i druge životne okolnosti ali i promena načina života. Kada dobijemo decu mi imamo manje vremena za sebe, na neki način pokušavamo da uskladimo svoje želje i potrebe i budemo uvek tu za dete- što je u većini slučajeva nemoguće i doprinosi nastanku anksioznosti. 

Pitanje koje se postavlja je kako se izboriti sa ovim osećanjem?

Šta možemo uraditi da sačuvamo dete od beskrajnog broja virusa sa kojima se susreću u vrtiću i školi? Na žalost, ponekad se čini da ne možemo ništa da uradimo i da će u igri sa svojim vršnjacima dete dobiti određeni broj virusa, koji će kada ih prebrodi na određen način ojačati njihov imunitet. Međutim, to ne znači da dete treba iznova da se iscrpljuje na nekoliko nedelja već treba ojačati imunitet kako bi dete izbeglo što veći broj virusa i ostalo vitalno tokom zimskih dana! 

Predstavljamo vam pet načina za jačanje imuniteta kod dece!