Jasno je da tokom trudnoće želimo da održimo svoje zdravlje na pristojnom nivou kako bi bili sigurni da se naša beba razvija i raste, odnosno ima dovoljno hranjivih materija. Prvo tromesečje trudnoće je posebno stresno za buduće majke jer se susreću sa promenama horomona koje utiču na san, menja im se želja za hranom i može doći do mučnine. Stručnjaci smatraju da žene u prvom tromesečju mogu izgubiti zdrav balans i ritam dana koji je potrebno vratiti u narednim mesecima trudnoće i ojačati imunitet. 

U narednim redovima otkrivamo kako ojačati imunitet tokom trudnoće!

Ako imate malu decu znate i sami koliko je teško održati njihovo sobe čistima, koliko je zapravo teško održati celokupan dom čistim jer deca često ostavljaju svoje igračke, bojice i druge stvarčice za igru na mestima gde ih najmanje očekujete. Jasno je da od njih želite da napravite zrele ljude koji će biti odgovorni, ali da je ponekad teško ostati disciplinovan i kazniti ih kada vidite njihov osmeh. Zato vam predstavljamo pet saveta kroz koje ćete naučiti decu da se bolje organizuju i da postanu svesni svoje okoline i odgovornosti koja se od njih očekuje.

Vredi truda!

Garderoba za bebe je neodoljiva i mnogi roditelji dođu u iskušenje da kupuju i više odeće nego što je potrebno. Iako je neverovatna slatka, odeća za bebe može da bude teška za sortiranje i organizovanje. Ako ne znate odakle da počnete sa sortiranjem, trikovi u nastavku će vam u tome pomoći, jer smo izdvojili ideje i savete koji će vam pomoći da lakše skladištite i održite garderobu urednom i čistom. Ovaj zadatak je mamama pravo zadovoljstvo, ali kada imate baš malo vremena, dobro je poslužiti se trikovima. 

Ideje i saveti slede u nastavku. 

Deci treba mnogo više sna nego odraslima. Ne radi se samo o satnici, već i o kvalitetu njihovog sna. Iako je tačno da neka deca teško zaspe, kod druge je problem izraženiji. Sve više se roditelja pita kako da omogući deci bolji i kvalitetniji san?! Ako i vi imate dete koje izbegava da ode u krevet i konstantno govori da nije umorno, onda znate o čemu se radi. Ipak, sraučnjaci kažu da će aktivnosti koje imati tokom dana povoljno uticati na njihov san. To može da bude šetnja po parku tokom dana, ili čitanje knjiga pred spavanje. Stvar je u tome da se stvore mali rituali koji će pomoći detetu da uspostavi rutinu. 

U nastavku otkrivamo koje su to zabavne aktivnosti za celu porodicu koje će pomoći detetu da ima bolji i kvalitetniji san.