Da li ste znali da na licu imamo ukupno 43 mišića? Takođe, u pitanju su veoma važni mašići, koji nam omogućuju da se smejemo, pravimo grimase, i za te mišiće je važno da budu u dobroj formi, kako bi bili zategnuti, i doprineli mladalačkom izgledu kože lica. Zato nije neobično što se upravo masaža lica smatra odličnim beauty i anti-age tretmanom. Svakako, masažu treba da kombinujete sa redovnom i adekvatnom negom. Možete je praktikovati u bilo kom delu dana, a u današnjem tekstu vas čeka beauty vodič za opuštajuću jutarnju masažu kože lica za anti-age efekat. 

Detalji u nastavku!

Ukoliko ste i vi ljubitelj cveća, i ne možete svoj dom da zamislite bez biljki koje ga oplemenjuju, onda sigurno i sami znate da je prisustvo određenih biljki u prostorijama u kojima boravite i te kako poželjno, odnosno da pojedine vrste imaju mogućnost da pročišćavaju vazduh. Štaviše, priča se tu ne završava, jer njihovo dejstvo može biti i dosta konkretnije - kućne biljke mogu da vas štite od virusa, što je u sezoni prehlada i gripa i te kako korisna informacija.

Više na ovu temu, i koje su to biljke koje obavezno treba da imate u svom domu, u nastavku. 

Kada su aktivnosti koje roditelje mogu da rade sa svojom decom kod kuće, čini nam se da su pri vrhu liste različite igrice, slagalice, bojanke, čitanje knjiga, što je sve i te kako važno i korisno kada je odrastanje i učenje deteta u pitanju. Sa druge strane, često se previde aktivnosti za koje na prvu pomisao ne bismo rekli da su idealne kada se radi o uključivanju dece u iste - kao na primer kuvanje. Kuvanje mnogi samo po sebi doživljavaju kao ne baš omijenu obavezu, a naročito ne pomišljaju da uključivanje dece u kuvanje može biti višestruko korisno i edukativno. Sv što je potrebno jeste da zanemarite nered koji će iza vs ostati u kuhinji, i da se upustite u avanturu.

U nastavku saznajte zbog čega psiholozi savetuju roditelje da ne propuštaju da kuvaju zajedno sa svojom decom. 

Često se susrećemo sa problemom odlaganja stvari u kupatilu. Mnoga su mala u kvadraturi, pa je igranje sa prostorom ograničeno. No, postoje fenomenalna, alternativna rešenja, koja ne samo da će vam odraditi posao, već će i vizualno da izgledaju lepo. Uređenje kupatila možda na prvi pogled može delovati kao veliki i skup projekat, kog ne bi trebalo da se uhvatite, a da ne promislite dobro o stanju svojih finansija. Međutim, postoje i ona uređenja gde vam nisu potrebni ni skupi majstori, ni mnogo novca za to. Ako nam ne verujete na reč, u nastavku teksta pogledajte naše predloge za preuređenje!

Ukoliko vodite računa o ishrani stomak će biti ravniji, noge mršavije, ali kada je zadnjica u pitanju jedini lek za njen savršen izgled su vežbe! Generalno, pomoću vežbi telo će biti zategnutije, dok se masnih naslaga oslobađamo ishranom. Jasno vam je, morate se malo pomučiti da bi vam farmerke, uzane haljine i pantalone lepše stajale.

Ovog puta delimo s vama 5 odličnih vežbi za zadnjicu i ukoliko ih budete radili svaki dan ili svaki drugi dan, već nakon mesec dana videćete pomak!