Kako nam se približavaju topliji dani i letnji meseci, jedna od tema kojoj se uvek vraćamo jeste zaštita od UV zračenja. Ono što je u prvom redu važno jeste da se ne izlažemo suncu u onom periodu dana kada je zračenje najštetnije. Takođe, kada je koža lica u pitanju, izlaganje suncu ubrzava starenje i pojavu bora. Zato je važno da preparate sa SPF faktorom tada obavezno uvrstimo u svoju negu. Ono čime ćemo se u ovom tekstu baviti jeste kako da uskladimo izbor pudera sa zaštitnim faktorom, odnosno da li je dovoljno da koristimo puder koji u sebi već ima SPF.

Više o tome kako da kombinujete puder i zaštitnu kremu za lice od sunca, saznajte u nastavku.

Da li vam se često dogodi da u toku dana nemate vremena za obavljanje svih stvari koji ste zacrtali? Ukoliko to jeste slučaj kod vas, nemojte misliti da ključ vašeg problema leži u velikoj količini posla, previše obaveza što porodičnih, što poslovnih. Produktivnost zavisi od nekoliko stvari koje treba da promenite kako biste svoj privatni i poslovni život doveli u red. Kako bismo vam pomogli da u tome i uspete, delimo sa vama nekoliko saveta koji su nama lično od velike koristi.

U nastavku teksta pogledajte savete koji će vam sigurno pomoći da pojačate produktivnost i sve poslovne i privatne obaveze obavite na vreme!

Trčanje je verovatno prvo na listi popularnih kardio aktivnosti, bilo da je u pitanju trening na otvorenom, ili trčanje na traci. Svakako, trčanjem se može sagoreti određeni broj kalorija, što zavisi kako od inteziteta treninga, tako i od fizičke spremnosti vašeg organizma, odnosno od toga koliko su mišići sposobni kalorija da sagore, kao i brzine metabolizma takođe. Postoje oni trkači koji su redovni, i kojima je trčanje ili džoging redovna aktivnost, koja im pomaže da uspostave psiho-fizički balans, a takođe postoje i oni koji trče kako bi smršali. Ipak, željeni rezultati izostaju. Ukoliko ste i vi među njima, važno je da se dobro informišete na ovu temu.

U nastavku vam otkrivamo šta je sve potrebno da znate o trčanju kako biste zaista gubili neželjene kilograme!

Sigurno već znate da smo pristalice uradi sama beauty tretmana, i da smo uvek spremni da isprobamo nove. Naročito redovno praktikujemo one koji se tiču nege kose. A kada je izged kose u pitanju, pored nege koja podrazumeva hidriranu kosu bez ispucalih krajeva, podjednako je važno i da kosi dodamo na volumenu. To svakako zavisi od toga koliko nam je kosa prirodno gusta, ali i od nege. Maska sa kakaom upravo će uticati na to da nam kosa bude bujnija. Jednostavno se pravi, od svega nekoliko sastojaka koje već imamo u svom domu, i daje fantastične rezultate.

A uputstva zza pripremu ovog uradi sama pakovanja za volumen kose pronaći ćete u nastavku teksta. 

Ukoliko vam je nestalo ideja za ukrašavanje i lakiranje noktiju, ne brinite, tu smo mi da vam priteknemo u pomoć.  Ovoga puta predlažemo vam da isprobate neobičan prolećni, ali i letnji manikir trend, a u pitanju su ombre nokti. Termin "ombre" vam je sigurno poznat iz oblasti nege, odnosno farbanje kose. On podrazumeva prelivanje jedne boje u drugu, kako na kosi, tako i na noktima. Boje mogu biti slične, ali i ne moraju. Ukoliko je razlika u tonovima koji se kombinuju veća, onda je i sam manikir efektniji.

Ženski kolektiv izdvojio je nekoliko tipova ombre manikira, a naše favorite možete pogledati u nastavku teksta!