Jedva smo čekali proleće, jer nam ono uvek donese nove modne trendove koji važe za celu godinu. Ovog puta, želimo da vam pokažemo na koji će se način šeširi uklapati uz svaku modnu kombinaciju. Oni su inspirisani 90-tim godinama i verujemo da ste ih već nekoliko puta nosili, pa odlagali, jer su bili van svih modnih normi. Ovaj retro dodatak je zvanično u trendu i nudi mnogo opcija. Sa šeširima u raznim bojama učinićete da vaš stil bude primetniji, aktuelniji i zabavniji. Poznate lepotice poput Kaie Gerber, Rihanne i Kim Namjoon su odavno znale da će ovi šeširi biti popularni, pa nije ni čudo šro sa glava nisu skidale čuveni Bucket Hat.

U nastavku pogledajte kako se šeširi ovog proleća slažu uz svaku modnu kombinaciju.

Da li ste čuli za Paleo dijetu? Reč je o pećinskoj dijeti koja je postala planetarno popularna. Za gojaznost, bolesti srca i dijabetes, zagovornici ove dijete krive loš način ishrane i kažu da se to može rešiti uz pomoć Paleo dijete. Savremeni način života i ishrane nas je naterao da konzumiramo sve više proizvoda koji su puni šećera, masti i prerađenih sastojaka. Ukoliko se vratimo pećinskoj ishrani, možemo da korigujemo kilažu, ali i da poboljšamo imunitet i celokupno zdravlje organizma. Najnovija istraživanja otkrivaju nove informacije o Paleo dijeti, i mi smo želeli da saznamo što više o njenoj efikasnosti, ali i o negativnim stvarima o kojima se malo priča. 

U nastavku saznajte šta kažu najnovija istraživanja o Paleo dijeti.

Istraživanja pokazuju da su nedostatak komunikacije, kao i nedovoljna kompatabilnost dvoje u braku, najčešći razlog razvoda, kojih je po statistici sve više. Ipak, čini se da taj problem u komunikaciji ne nastaje tek nakon stupanja u brak, već svoje korene vuče od ranije u odnosu sa partnerom. Kada smo zaljubljeni do ušiju, nosimo šarene naočare, nakon zaljubljenosti, naravno ostaje ljubav, što smatramo dovoljnim da izgovorimo sudbonosno "Da". Ipak, ljubav je sama po sebi tek polazna osnova, preduslov, no ipak je tek samo jedan deo slagalice. Za uspešan brak je potrebno mnogo više - isti pogled na svet, isti vrednosni sistem, slična očekivanja od budućnosti. Zato je važno da sve te teme sa partnerom dobro prečešljate pre nego što odlučite da se venčate. 

U čemu sve treba da se usaglasite sa partnerom pre izgovorenog sudbonosnog DA, pročitajte u nastavku. 

Ako želite da osvežite svoj dnevni meni i da učinite da vaša ishrana bude raznovrsnija i zdravija, savetujemo da isprobate ukusne supe i čorbe koje su pre svega lake za pravljenje. Supe, čorbe i potaži mogu da budu sjajan dodatak glavnom jelu i sigurni smo da će vam se dopasti. Osim što će vas ugrejati, daće vam sasvim novi uvid u pravljenje slasnih supa, potaža i čorbi koje ne moraju da budu dosadne i obične. Otkrićemo vam male tajne kako da potaži budu bolje nego ikada!

U nastavku, delimo sa vama recepte za ukusne i brze supe koje ćete obožavati. 

Svi smo, češće ili ređe, ili barem u nekoj fazi života imali problem sa nespavanjem, odnosno sa lošim kvalietom sna. Tu je dijapazon širok - od nemogućnosti da zaspimo i insomnije, do plitkog sna kada imamo osećaj da smo sve vreme zapravo budni, do isprekidanog sna i čestog buđenja tokom noći. Uzroci mogu biti različiti - od nedostatka fizičke aktivnost, do stresa, hormonskog poremećaja, potom trudnoće, zatim mame sa bebama takođe poremete san. Rezultat je uvek isti - ujutru se osećamo slomljeno, bez snage - umorniji nego kada smo legli. Ono što je važno jeste da ne zanemarimo ovaj problem, i da mu ne dozvolimo da potraje predugo, jer nije umor jedino što će se manifestovati. Loš kvalitet sna u dužem vremenskom periodu i te kako ostavlja posledice po naše zdravlje i organizam.

Više na ovu temu saznajte u nastavku.