Želite da smršate, da zategnete svoje telo i da uživate u zavidnim rezultatima tokom proleća i leta? Onda više nema vremena, sa vežbanjem treba početi što pre! Uz male trikove i korisne savete, možete da poboljšate svoju fitnes rutinu i da za kratko vreme postignete odlične rezultate. Podelićemo sa vama efikasne treninge koje možete da radite nekoliko puta nedeljno, a pričaćemo i o dijetama, kao i o tome kako da ubrzate svoj metabolizam i da telo dovedete u savršenu ravnotežu. Već znamo da fitnes podrazumeva određeni način života, a ako ste spremni da menjate navike, na pravom ste mestu. 

U nastavku, pričamo o fitnes rutini koja daje brze rezultate u mršavljenju.

Kada se menjaju godišnja doba, usmereni smo na sređivanja ormara, na zamenu detalja i ukrasa u dnevnoj sobi, na preuređenje terase, ali retko kada razmišljamo o tome da energetski očistimo prostor od loših vibracija. Po Feng Shuiu, sve oko nas je živo i ima energiju koja je konstantno u pokretu. To znači da na sve predmete u kući treba da obratmo dodatnu pažnju. Sigurno se pitate da li je komplikovano energetski očistiti sve predmete koji se nalaze u kući, koliko će vam trebati vremena za taj proces i šta će se posle toga desiti?!

U nastavku saznajte kako da energetski očistite svoj dom od loše energije i vibracija. 

Stiže nam najlepše doba u godini, jer ćemo u baštama imati mnoštvo šarenolikog cveća. Sveže cveće može da ulepša naš dom i da ispuni prostor predivnim mirisom. Danas radimo jedan "uradi sama" projekat koji se bavi očuvanjem cveća na umešan i kreativan način. Na ovaj način dobijamo cveće koje će ostati na našem zidu, pa tako možemo da sačuvamo važan buket koji nam budi uspomene ili sezonsko cveće iz bašte koje nas je osvojilo bojama. Uz ovaj projekat, vaš dom će cvetati, ali na malo drugačiji način. 

U nastavku saznajte kako da oformite zidnu sliku od presovanog cveća!

Proleće je pravo vreme za čišćenje tela od toksina! Volimo kratke detox dijete koje daju zadivljujuće efekte. Danas pričamo o kupus detoksu. Jedenje kupusa, kao i pijenje napitaka od kupusa je odličan način da poboljšate svoje zdravlje i poboljšate potencijal sagorevanja masti. Sigurno ste čuli, ili isprobali kupus dijetu koja obećava brzo mršavljenje. Smatra se da se sa njom može izgubiti i do kilogram dnevno, što je fantastično! Ovo je inače jedna od najpoznatijih dijeta, koja se zasniva na supi od kupusa, koja se jede nekoliko puta dnevno. Iako je popularna, ova dijeta je dosta rigorozna, jer izaziva malaksalost i slabost, pa se savetuje da je držite samo nekoliko dana. 

U nastavku, saznajte sve benefite prolećnog detoks napitka od kupusa! Podelićemo sa vama recept za đus od kupusa, a upoznaćemo vas i sa svim blagodetima ovog povrća, koje možete da kombinujete u svojoj ishrani na mnogo načina!

Venera, planeta ljubavi je ušla u vatreni, muški znak Ovna!  Kroz ovo putovanje po znaku Ovna, ona će imati lepe i strastvene trenutke, planetarne zagrljaje sa muškim planetama, što obećava dosta interesatnih strastvenih ali i prijateljskih susreta. 

U nastavku vam naš dragi saradnik i profesionalni astrolog Nataša Panić otkriva šta vam sve donosi Venera u Ovnu i kakve vas ljubavne novosti očekuju.