Stručnjaci su ustanovili jednostavna pravila prilikom nege beba uz koje njihov imuni sistem napreduje i jača u rekordnom roku. Deca se oporavljaju mnogo brže od bilo kakvih tegoba, a tek rođene bebe napušataju porodilišta mnogo brže. Ne, nije reč o nekom napitku kao u filmu Asteriks i Obeliks, već o jednostavnim savetima za roditelje po kojima treba da naučite da masirate svoje dete. Deca koja su svakodnevno osetila opuštajuću masažu brže su se razvijala i napredovala u odnosu na drugu decu iz porodilišta, navode Američki stručnjaci. Ali to je samo jedna od laganim aktivnosti u kojima vaše novorđenče uživa.

U nastavku saznajte sve o tehnikama koje opuštaju bebu i čine da bude zdrava. 

Ukoliko tražite zdrav i efikasan način za mršavljenje svideće vam se dijeta koju smo pronašli baš za vas. Najbolji deo čitave priče je to što ova dijeta podrazumeva ukusne obroke u kojima ćete uživati. Cilj je uneti samo potrebne kalorije u skladu sa dnevnim fizičkim aktivnostima, dakle od sada nema viška nepotrebnih kalorija ali ni odricanja od ukusnog obroka i gladovanja. Zvuči sjajno i pred vama je zaista efikasna dijeta koja će vas pripremiti za plažu!

Saznajte je u nastavku!

Profesionalni treneri često ističu da kao što je kod muškaraca problematična regija stomak tj. gomilanje masnih naslaga u tom predelu, tako je kod žena problematična regija ruku, jer su u tom delu mišići naročito skloni opuštanju. Zato je važno da kada su gornji delovi tela u pitanju poseban akcenat stavimo upravo na mišiće ruku. Zato vam predlažemo set od pet vežbi, od kojih je svaku dovoljno da radite minut, što će vam ukupno uzeti 5 minuta, koliko sigurno možete da izdvojite na dnevnom nivou, bilo da odlučite da ih radite izolovano ili u sklopu treninga.

U nastavku vas čeka predlog vežbi za zatezanje ruku. 

Saznajte šta vas čeka u junu!

Pred vama je horoskop za mesec jun! Bliži nam se leto, i lepi sunčani dani, pa i energija kod određenih horoskopskih znakova raste. Osetićete u ovom mesecu kako sve kreće na bolje i kako imate mnogo više elana za radne zadatke, ali i za druženje sa prijateljima i porodicom. Očekuju nas i mnoge promene na ljubavnom planu, a neki horoskopski znaci će odlučiti da krenu svojim putem i da menjaju život iz korena. Po svemu sudeći, jub će biti harmoničan i pružiće nam novu životnu energiju. 

U nastavku saznajte šta vaš horoskopski znak može da očekuje na polju ljubavi, posla i zdravlja. 

Stilista i frizer Alexis Ferrer poreklom je iz Španije, a njegova kreativnost u kratkom vremenskom periodu zaludela je čitav sveta. Doneo je svežinu i sjaj ženskoj kosi uz inovativan trend fotografskog štampanja na ljudskoj kosi koja nikada nije bila korištena. Ovaj inovativni trend predstavljen je na modnim revijama, i oduševio je publiku. Zamislite samo kako bi vaša kosa izgledala sa umetničkim izrazom apstraktnog cveća!

U nastavku, pogledajte novu vrstu umetnosti - naslikanu kosu.