Trčanje može učiniti čudo za vaše mentalno li i fizičko zdravlje, međutim da li pomaže prilikom procesa mršavljenja? Sam stil trčanja ima najveći uticaj na to da li ćemo smršati ili ne, kažu fitnes instruktori. Pored toga, treba uzeti mnogobrojne druge faktore u razmatranje i obratiti pažnju na njih kako bi prilikom trčanja skinuli višak kilograma. Ako ste se već naoružali udobnim patikama za trčanje nema razloga da odustanete, predstavljamo vam prednosti istog i upoznajemo sa pravilnim načinom trčanja koji će istopiti kalorije.

Saznajte detalje u nastavku!

Nekim ljudima se čini da je jednakost u vezi prilično jednostavan koncept, a drugima je poprilično teško da izraze sebe. Kao i uvek stvarnost je složena i ne možemo uvek praviti kompromise. Jedan od partnera povremeno prolazi kroz različite lekcije dok počne da govori sve što misli drugi takođe uči kako bi postao tolerantniji. Upravo vas jednakost i kompromis čine skladnim parom i zato nikada ne treba da odustanete od napretka. Psiholozi su nam na osnovu terapije sa parovima izdvojili nekoliko stvari na kojima treba raditi kako bi se stvorila ravnopravnost u vezi i brže dolazilo do kompromisa.

Saznajte kako izgraditi ravnopravnost u vezi. 

Da, dobro ste pročitali i nismo pogrešile- predstavljamo vam recept za neodoljivu snikers salatu. Snikers salata je vintidž recept koji je savršen za večernja okupljanja porodice i prijatelja. Hrskavost ove salate dolazi od seckanih jabuka, očekuje vas nežan osećaj u ustima zbog kremastog preliva i neodoljivi snickers ukus. Sad smo vas još više zbunili, zapravo je reč o voćnoj salati sa neodoljivim snickers prelivom koji mami decu da je smažu u jednom zalogaju. A i odrasli je obožavaju!

Pred vama je zanimljiv recept za snikers salatu, sa kojom nema greške. 

Čak ni najbolja pinceta i olovka za obrve ne mogu popraviti nesavršeni luk obrva, ma koliko se trudili. Relativno novi neinvanzivni tretman laminacije obrva čini vaše obrve gustim i daje im savršen oblik kakav želite. Da li se prepustiti ovakvom trendu ili ipak ne? Kozmetičari ga rado preporučuju ženama u pedesetim ali i devojkama u dvadesetim, a evo kako deluje i kakvi su utisci žena koje su se prepustile laminaciji obrva. Istraživali smo kako bi vas do tančina upoznali sa prednostima i manama popularnog načina sređivanja obrva.

Saznajte detalje u nastavku.

Wabi- sabi je japanski izraz koji označava pronalaženje lepote u nesavršenosti.  Wabi predstavlja život koji je jednostavan i praktičan, a takav i dom treba da bude. Naravno Wabi- Sabi tehnika uređenja doma ne podrazumeva odsustvo luksuza, već prilagođavanje doma vašim potrebama tako da se usresredite na trenutak i opustite nakon stresnog dana. Razgovarali smo sa nekolicinom stručnjaka koji su ovladali tehnikom uređenja doma po Wabi- Sabi filozofiji i oni su nam otkrili nekoliko trikova koje svako može uvrstiti u svoj dom i učiniti ga posebnim.

Evo načina da umetnost Wabi-Sabija unesete u svoj dom!