Kada počnemo da vežbamo uglavnom dobijamo niz saveta, čitamo različite članke i slušamo iskustva drugih kako bi doveli svoje telo u željenu formu. A onda, jednog trenutka zastanemo i shvatimo da smo prenatrpani informacijama. Ukoliko više ne znate šta je istina a šta fitnes zabluda otkrivamo vam to danas! Kada razbijemo mitove, vežbaćemo usresređenije i bićemo fokusiraniji na samu avanturu vežbanja, a ne na cilj, koji je nekada teško dostići.
U nastavku, raskrinkavamo najčešće mitove o vežbanju!