Deca u detinjstvu kreiraju zdrave navike,a jedna od njih koja im može promeniti život na bolje jeste čitanje knjiga pred spavanje. Psiholozi su istraživali koliko je čitanje korisno i kakve sve benefie nude, a rezultati su nas oduševili. Bez obzira koliko dete ima trenutno godina, nikad nije kasno za čitanje. Ono može da podstakne razvoj mozga, može da očvrsne vaš odnos, ali može i da poboljša veštine koje će mu biti neophodne u budućnosti. Čitanje je ljupki ritual, a ućiniće čuda na duge staze. 

Saznajte detalje u nastavku.

Još jednom - MJTS ženski kolektiv vam želi najbolju godinu u kojoj ćete uživati sa dragim ljudima, u kojoj ćete imati mnogo uspeha, zdravlja, ljubavi i sreće! Danas istražujemo jednu zanimljivu temu koja govori o novogodišnjim ritualima, po Feng Shui-ju. Ovo je godina Vodenog Tigra, a u kineskom horoskopu, tigar je povezan sa moći, vođstvom i ponosom. Poput vode koja lako teče, godina vodenog tigra od nas očekuje da budemo agilniji i otporniji u suočavanju sa značajnim promenama.

Saznajte u nastavku koje je Feng Shui rituale dobro primeniti na početku nove godine.

Bolni mišići nakon treninga ili fizičkog rada znak su da su vežbe i aktivnost imale efekta na naše telo ali nisu svi bolovi u mišićima dokaz da vredno treniramo i da našem telu prija određena aktivnost. Nikako ne može bol da bude prijatan i on je rezultat kidanja malih vlakana unutar naših mišića, koja u kombinaciji sa zapaljenskim procesima stvara oštru bol, koja nas navodi da dan provedemo u krevetu. Ukoliko vam bol u mišićima otežava svakodnevnicu postoje načini da je smirite i vratite se svom normalnom životu. 

Predstavljamo vam jednostavne načina za ublažavanje bolova u mišićima!

Bilo da tražite savršen dodatak poklonu za Božićne praznike koji će već kupljen poklon učiniti specifičnim ili vodite dnevnik zahvalnosti i želite da stavite do znanja ljudima koliko vam znače- imamo rešenje. Pismo zahvalnosti je jedinstven poklon i savršen način da podsetite voljene koliko veliku ulogu imaju u vašem životu. Pismo je značajno jer divne reči ostaju zapisane na papiru i kada su vaši voljeni tužni mogu da ih pročitaju iznova, vratiće im osmeh na lice. 

Danas dajemo odgovor na pitanje kako napisati pismo zahvalnosti!

Mi smo ono što jedemo kaže narodna poslovica i zaista u njoj ima istine dokazali su nutricionositi. Pojedina hrana može nam olakšati odlazak na spavanje, razbuditi nas i učiniti da se lakše nosimo sa dnevnim izazovima. Nije cilj birati namirnice koje jačaju imunitet već namirnice koje poboljšavaju kvalitet života na više načina tako da se svakodnevno osećaćate dobro. Nije toliko teško i komplikovano promeniti ishranu. Ona treba da nam bude od koristi, a ne da nam zadaje muke i zdravstvene probleme. 

Upoznajemo vas sa namirnicama koje utiču na kvalitet života i popravljaju svakodnevnicu, tačnije čine da se osećamo dobro!