Razvod vam može drastično promeniti život, posebno ukoliko imate decu. Mnogi ljudi razvod opisuju kao najveću promenu u životu, a verovatno i najbolju. Ukoliko stvari u bračnom odnosu ne mogu da se poprave, svakako se slažemo sa vama da je vreme da svako pođe svojim putem. Razumemo da vas brinu deca i način na koji će prihvatiti činjenicu da dom neće deliti sa oba roditelja. Razgovarali smo sa psiholozima o ovoj zategnutoj temi i došli do nekoliko saveta koji vaš razvod mogu učiniti bezbolnijim za decu.

Saznajte u nastavku kako da razvod bude što bezbolniji za dete. 

Volite li danske kolačiće u obliku prstena koji se prodaju u limenim kutijama i obožavani su tokom praznika? Možda i u vama bude uspomene na detinjstvo i vreme kada su ovi kolačići bili posebno popularni. Bilo da se slažete sa nama i da u vama bude sećanje ili samo želite da isprobate novi ukusan recept, na pravom ste mestu. Pred vama je isprobani recept za dasnke puter kolačiće, koji se savršeno slažu uz kafu ili uz čaj! Ponovo smo izabrale recept koji je gotov za čas, a ukus je fantastičan.

I zato je pravo vreme da zasučete rukave i bacite se na pripremu ove slasne đakonije!

Prolazimo kroz različite životne faze i povremeno nam se učini da neki ljude sreća uvek prati, kao da svakog dana sijaju i imaju produktivne navike. Da se razumemo svi se susrećemo sa ovakvim mislima i koliko ih god gurali i karakterisali kao loše, one se iznova pojavljuju. Zato smo rešili da pitamo uspešne preduzetnike i psihologe kako to određenoj grupi ljudi sve polazi za rukom. Preporučili su nam 90-dnevni plan koji menja naše navike, našu rutinu i čini nas produktivnijima. Dovoljno produktivnim da u željenom roku ostvarimo svoje ciljeve.

Upoznajemo vas sa prednostima 90-dnevnog plana koji vam može pomoći da ostvarite svoj pun potencijal.

Cink je mineral neophodan za naše zdravlje i potreban je za funkcionisanje preko 300 enzima u našem telu. Zapravo on učestvuje u metabolisanju važnih hranjivih materija koje kasnije jačaju naš imunitet i čine nas zdravim. Stručnjaci iznova napominju važnost cinka i često biramo suplemente, ne znajući da možemo isti da nadoknadimo uz pravilno izbalansiranu ishranu. Hrana koju jedete ne mora da bude bezukusna, mi vam predstavljamo ukusne namirnice bogate cinkom.

Vreme je da budete odgovorni prema svom telu i u svoju ishranu uključite neke od sledećih namirnica bogatih cinkom.

Pred vama su potezi koji će vas umoriti i preznojati čitavo telo ali vam obezbediti ravan stomak i jake trbušne mišiće. a upravo je to cilj osoba koje već imaju standardnu fitnes rutinu. Izabrali smo najbolje vežbe koje možete dodati svom klasičnom dnevnom treningu kako bi dodatno ojačali trbušne mišiće. Vežbe su izabrane taktički jer pored trbušnih mišića one jačaju čitavo telo i daju vam snagu, mada na početku izgledaju vrlo zahtevno. Nemojte se predati - ispunite svoje fitnes ciljeve, vaše telo biće vam zahvalno.

U nastavku slede vežbe za jačanje trbušnih mišića.