Glavni razlog za odlaganje uključivanja ljudi u fitnes treninge je nedostatak znanja i velika mogućnost izbora. Kako sami da se odlučimo za fitnes trening i budemo sigurni da će nam program odgovarati? Ako i vi želite da budete aktivni, ali ne po svaku cenu i svesni ste da vas pogrešan training može iscrpeti i fizički i psihički- imamo rešenje. Dajemo vam sažetak najčešćih fitnes treninga i upoznajemo vas sa njihovim specifičnostima! Kada se sa njima upoznate, uspećete da odredite koji tip treninga vam najviše odgovara i koji će dati najbolje rezultate u skladu sa vašim telom. 

Saznajte detalje u nastavku.

Sunce u Strelcu nam je donelo optimizam, možda ste se tokom ove godine susreli sa različitim nedaćama, ali vam se osmeh vratio na lice u ovih nekoliko nedelja unazad. Doza zdravog optimizma nastaviće da stiže do vas, ali vas pomračenje Sunca i pojava mladog Meseca 4. decembra može uzdrmati. Pomračenje Sunca nastaje kada Mesec dođe ispred Sunca (kako mi to vidimo sa planete Zemlje). Ovo je fascinantan događaj koji okuplja ljudi širom sveta da gledaju u nebo, iščekujući jedinstvenu promenu. Ovog puta astronomski prizor najlepše će se videti sa Antarktika. Decembar je mesec propraćen praznicima, pozitivnom porodičnom energijom i okupljanjima i druženjima koji nas iznova povezuju. Stvaraćemo nove uspomene, ali se susresti i sa zanimljivim astrološkim dešavanjima koji utiču na naš život i ubrzavaju donošenje važnih, pozitivnih odluka.

Šta se to dešava na astrološkom nebu i kako pojavu mladog meseca 4. decembra možemo da iskoristimo za lični prosperitet, saznajte u narednim redovima.

Da li ste se u proteklom periodu mučili sa svojom poslovnom produktivnošću? Možda ste se prezasitili napornih mejlova, papirologije i neprestanog razgovora sa klijentima. Mi vas razumemo, i shvatamo u potpunosti vašu potrebu za kratkim predahom. Ukoliko ne možete da uzmete odmor, važno je ostati dovoljno produktivan, tako da ne izgubite konce iz ruku i uprskate nove poslovne poduhvate. U trenucima kada nemamo volje za radom i nismo koncetrisani, možemo povećati produktivnost uz male psihološke trikove i menjanjem svojih navika.

Saznajte detalje u nastavku.

Trendovi šminkanja se menjaju iz godine u godinu, ali na mnogo načina ostaju slični. Kako dođe hladno vreme posegnućemo za tamnijim bojama, a mačje oči postaju omiljeni trend šminkanja većini žena. Ovog puta profesionalno šminkeri nude nam drugačiji pogled, u prenesenom ali i bukvalnom smislu reči. Popularne su maskare u boji koje naglašavaju na suptilan način lepotu naših očiju i pritom čine naš izgled jedinstvenim. Šareni, razigrani izgled očiju ponovo je u trendu!

Saznajte detalje u nastavku.

Ova slasna torta idealna je za jesenje ali i zimske dane ukoliko ljubomorno zamrznete i sačuvate komad bundeve.  Recepti od bundeve su u fokusu ovih dana, i svaki put se iznanadimo kako se bundeva sjajno slaže sa ostalim sastojcima i čini da poslastice zablistaju na trpezi. Omiljeni je nedeljni šlatkiš porodicama širom sveta, a ako vi tražite inovativni, ali ne suviše komplikovan recept, na pravom ste mestu. Predstavljamo vam laganu tortu od bundeve sa sočnim prelivom od krem sira - uživajte!

Recept sledi u nastavku!