Plivanje je ne samo sjajna aktivnost za očuvanje zdravlja srca i pluća, već i izuzetno efikasan način za mršavljenje. Nema boljeg trenutna od leta da iskoristite sve benefite vode, zato vam predstavljamo 30-minutni trening u bazenu koji će vas zabaviti ali i ojačati vaše telo.

Pa, krenimo redom.

Samokritika je unutrašnji dijalog koji se često odvija u našem umu, gde se analiziraju i prosuđuju naše akcije, odluke i postupci. Iako je malo samokritike korisno za lični rast i razvoj, preterana i negativna samokritika može dovesti do niskog samopouzdanja, anksioznosti i depresije. Nemojte dozvoliti da upravlja vašim životom!

Saznajte kako se izborit sa samokritikom.

Pred nama je intenzivna nedelja obeležena prodornim astrološkim aspektima koji nas primoravaju da preispitamo svoje odluke. Avgust je turbulentan, a mi vam otkriamo u narednim redovima kakva nas energija očekuje u narednoj nedelji kada su ljubav, zdravlje i posao u pitanju.

Pred vama je nedeljni horoskop.

Moje ime je Ljiljana a Vi čitate kolumnu od straha do usamljenosti. Dobro došli u otvorene teme i razgovore o kojima bi trebalo da pričamo a ne pričamo. Uz mene uplovite u nove vidove ličnog razvoja , učenje i osnaživanje. Hajde zajedno da stvorimo kontinuitet rasta i razvoja i zamenu pogrešnih traka koje će nam pomoći da kroz svaki novi dan donosimo kvalitetnije odluke i živimo svesnijim životom.

Dobro došli i hvala što ste tu.

Kolumnu piše: Ljiljana Maldaner, psiholog

Nemački stil uređenja doma poznat je po svojoj funkcionalnosti, jednostavnosti i preciznosti. Ovaj stil je inspirisan nemačkom tradicijom, a karakterišu ga minimalizam, čist dizajn i pažljivo odabrani komadi nameštaja. Nemački stil uređenja doma posebno je popularan tokom 2023. godine, nadamo se da će i vas inspirisati.

Saznajte više u narednim redovima.