U svakodnevnici doživljavamo stres, susrećemo se sa različitim izazovima modernog života i malo vremena imamo za sebe. Preporučujemo vam da u utarnjim časovima zastanete, ustanete pola sata ranije i osvestite sebe, svoje emocije i telo kako bi sa pozitivnim mislima krenuli u dan. Ovog puta upoznajemo vas sa prednostima liste zahvalnosti koju obožavamo da pišemo.

Saznajte kako lista zahvalnosti podstiče našu produktivnost.

Mršavljenje uz jogu je tema koja je često predmet interesovanja mnogih ljudi koji žele da smršaju i postignu bolju fizičku kondiciju. Joga kombinuje fizičke vežbe, disanje i meditaciju kako bi se postigao sklad uma, tela i duha. Želele smo da se posavetujemo sa joga instruktorima i saznamo kako to deluje na naše telo i da li podstiče mršavljenje.

Odgovor je u narednim redovima.

Od malena nam se servira priča o poštovanju rodbine koja se nalazi oko nas, prijatelja naše porodice, zatim autoriteta u vrtiću i školi što smatram sasvim normalanim. Sa druge strane stručnjaci širom sveta ističu da se naš karakter i odnos prema okolini i sebi formira u najranijem uzrastu, praktično smo do pete godine sve ono što ćemo postati i postiću u daljem toku života. Možete li da verujete u to?

Današnja kolumna govori o poštovanju, koje kako bi bilo iskreno i produktivno mora da potiče od nas samih.

Dakle najpre moramo da poštujemo sebe da bi postali odgovorna i produktivna osoba koja poštuje i svoju okolinu, a zatim i celokupan svet!

Kolumnu piše: Minja Miljuš

Merkur u Devici pruža nam priliku za uzemljenje, za presabiranje letnjih ali i generalno gledano životnih dešavanja. Mnogi ljudi imali su intenzivan period u prethodnih nekoliko meseci i sada je vreme za rezimiranje proteklih dešavanja. Ovog puta Merkur u Devici podstiče vas da ovladate samim sobom i posvetite se ličnim uspesima.

Saznajte kako iskoristiti energiju Merkura u Devici!

Espreso Martini je popularan koktel koji kombinuje ukus espresa i slatkog likera, pružajući bogat i osvežavajući ukus sa dozom kafe. Ovaj koktel je savršen izbor za ljubitelje kafe i koktela, a najbolje od svega je što ga možete lako napraviti i uživati u njemu u udobnosti svog doma.

Predstavljamo recept za Espreso Martini.