Skorašnja studija koja je sprovedena u brojnim američkim univerzitetima, pokazuje da dijeta koja postaje sve popularnija - tzv.ketogena dijeta, može dati brže i bolje rezultate od sveprisutne Atkinsove dijete. Naime, radi se o specijalno dizanjiranom režimu ishrane, koji je zdrav, i daje brze rezultate, i to u kombinaciji gde nije neophodno uključivanje fizičke aktivnosti. Među zezdama koje su uz pomoć ove dijete uspele da izgube višak kilogarama su Halle Berry, Adriana Lima, Megan Fox itd. 

U nastavku saznajte sve detalje o ovoj dijeti koja je postala hit u svetu poznatih. 

Konflikt sa detetom je neizbežan za svaku porodicu. Psiholozi otkrivaju da u životu svakog deteta ovakvi konflikti postaju neminovnost kada se javi osećaj povrede granica njihovih sloboda, koje deca počinju da osećaju od treće godine. Dete tada počinje aktivno da ne sluša instrukcije koje dobija od roditelja. Ovakvi ciklusi se najčešće ponavljaju u trećoj, sedmoj i devetoj godini života i mogu poprimiti različite oblike. Naravno, važno je da ih prepoznate i da im pristupite na najbolji mogući način, o čemu će reči biti u nastavku. 

Saznajte kako da kako da pronađete zajednički jezik sa svojom decom, iz ugla psihologa. 

Sigurno vam je svima poznata izreka "Besan kao ris" i svako od nas se u životu susreo sa osobama koje kad su ljute izgledaju bukvalno kao da bljuju vatru. Ili se možda i neko od vas prepoznaje u ovim redovima? U svakom slučaju, savlađivanje emocija - pogotovo onih negativnih, prilikom svakodnevnog kontakta sa drugima, važan je aspekt našeg društvenog života. Ipak, nekima ovaj deo ne ide baš najbolje od ruke. A u sve to su se pomalo umešale i zvezde.

U nastavku saznajte koja 3 horoskopska znaka ne umeju da kontrolišu bes.

Važan deo svakodnevne rutine kada su beauty rituali u pitanju svakako je i čišćenje lica. Nakon uklanjanja šminke, ukoliko smo je tog dana imali, veoma je bitno da se sa lica uklone svi ostaci ne samo makeup-a, već i prljavštine i ostalih zagađivača kojima smo izloženi, kao i mrtve ćelije kože. U suprotnom dolazi do začepljenja pora, što vodi ka stvaranju upalnih procesa, koji na kraju rezultiraju tako što koža burno reaguje u vidu pojave mitisera i akni. Naravno, na tržištu već postoje proizvodi ove namene, koje uvek biramo u skladu sa tipom i karakteristikama svoje kože lica. Ipak, postoje i dodatni tretmani koji mogu unaprediti našu negu lica, i pomoću kojih možemo postići fantastične rezultate. Upavo jedan takav ćemo vam predstaviti i u okviru našeg teksta, koji je baziran kako na apsirinu tako i na još po kojem sastojku koji sigurno već imamo u svojoj kući.

U nastavku saznajte kako da napravite masku za čišćenje lica sa aspirinom, uz koju možete očekivati odmah vidljive rezultate. 

Zdrava i izbalansirana ishrana bi trebalo da našem organizmu obezbedi dovoljnu količinu vitamina, minerala i uopšte hranljivih sastojaka. To znači da bi sveže voće i povrće, riba i neke druge namirnice na zdrav način pripremljene trebalo da se nađu visoko na listi onih koje su pretežno zastupljene u okviru vašeg dnevnog jelovnika. Ipak, da li usled toga što ponekad budemo nedisciplinovani po ovom pitanju ili pak zbog nekih drugih faktora, desi se da našem telu fale određeni vitamini. Mi toga najčešće nismo ni svesni, iako postoje tipični pokazatelji. Uglavnom ih zanemarimo i ne dovedemo u vezu sa pomenutim stanjem. Stoga ćemo posebnu pažnju ovoj temi posvetiti u produžetku.

Otkrivamo koji su to pouzdani znaci da vašem organizmu nedostaju vitamini.