Da li znate šta je Intermittent fasting? Ne bismo ovo mogli nazvati klasičnom dijetom već načinom ishrane. Intermittent fasting, kod nas prevedeno kao privremeni post ili češće dijeta od 8h, podrazumeva da hranu konzumirate samo u određenom vremenskom prozoru. Ne zahteva veliko odricanje, samo vas ograničava i usmerava da planirate obroke u skladu sa načinom i tempom vašeg života. Zvuči idealno zar ne? Posebno za nas koji imamo kasne šetnje do frižidera :) Ako do sada niste imali uspeha ni sa jednom dijetom, dalje u tekstu pročitajte više o režimu ishrane po principu 8/16h.

Da li ste znali da nas nečiji govor tela može podsvesno odbijati, pa čak i učiniti tu osobu antipatičnom na prvi pogled? Naučnici već decenijama istražuju kako ispoljavamo emocije pokretima i promenama u ponašanju. Govor tela je bio tu mnogo pre sporazumevanja jezikom, zato i ne čudi što je ova sfera mnogo rasprostranjenija. Neki pokreti će vas odati kao i sam govor. Mi vam danas pišemo kako da izbegnete gestakulacije koje drugima mogu dati pogrešnu sliku o vama. Dalje u tekstu saznajte šta je to što većina nas radi, a definitivno ne bismo trebali. 

Znamo, znamo, haljine sa cvetnim dezenima u toplim aprilskim danima i nisu baš veliko iznenađenje. Ali složićete se da te dve stvari prosto ne idu jedno bez drugog :) Danas vam dajemo ideju kako da nosite cveće u svim prilikama i na malo drugačiji, ne obavezno klasični romantični način. U daljem tekstu videćete primere cvetnih haljina u kojima se možete provozati pored obale mora ( na motoru :) ), ali i onih verzija koje vam mogu poslužiti za predstojeća venčanja i proslave, pa čak i upoznavanje njegovih roditelja :)

Higijena kupatila je među najvažnijim stavkama kada je čišćenje i sređivanje doma u pitanju. U tom pogledu se posebno treba posvetiti fugama između pločica - površine na kojim se skuplja prašina i prljavština. Takođe, svakodnevna para od kupanja i tuširanja pogoduje stvaranju buđi na ovim delovima, pa je zaista važno da ih redovno održavamo. Iako na tržištu postoji pregršt sredstava za čišćenje kojima se može tretirati ovaj problem, ona nisu uvek najbolji izbor, zbog štetnih hemikalija koje sadrže.

Zato smo za vas pripremili par trikova kako da očistite fuge u kupatilu jednostavno i brzo, i to uz pomoć prirodnih sastojaka. Detalji slede u nastavku teksta!

Visoko na našoj listi omiljeni recepata uvek se nalaze oni koji su idealni i za jutarni i za večernji obrok, a neretko mogu da prođu i umesto nekog standardnog ručka. E, ovaj je upravo jedan od takvih. Pita čija pripema iziskuje minimalno vremena, i za koju će se uvek tražiti još jedno parče i "repete", zaslužila je posebnu pažnju MJTS tima.  Ne sumnjamo da je i vama feta sir jedan od omiljenih sastojaka koji se u sve meša, kao i da rado uživate u kremastom grčkom jogurtu. Kada ovo dvoje saberete i dodate još po koji sastojak, koji već imate u svom domu, dobićete slanu piti su feta sirom i grčkim jogurtom, posle koje ćete prste da poližete!

Recept vas čeka u nastavku!