Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • 5 pitanja za ponovno buđenje strasti u vašoj vezi

  • Vraćamo se u kancelariju: ovo su nokti kakve biramo

  • Tvoja beba dolazi ove jeseni? Ovo su najlepša imena za dečake i devojčice!

  • Vodič za roditelje: Šta dete zaista treba da zna pre polaska u prvi razred?

  • Jesenji hobiji u kojima ćeš uživati

Telo i duh

Kako da prepoznate toplotni udar i sunčanicu - opasnosti koje vrebaju leti

Već dobro znamo da u kritičnom periodu od 11h do 17h ne bi trebalo previše vremena provesti na otvorenom. Ako ste na plaži, birajte dubok hlad, a šetnju ostavite za veče ili poranite ujutru. U svom domu nalazimo druga rešenja - bilo da je u pitanju kratkotrajna promaja, klima uređaj ili ventilator. Međutim, nisu samo opekotine na koži nakon izlaganja suncu, opasnost koja nam preti tokom leta. Više se znojimo i imamo manje energije, pa vrućina može dovesti i do iscrpljenosti celog organizma. U nastavku sa vama delimo simptome toplotnog udara i sunčanice, koje ne bi trebalo ignorisati.

NE PROPUSTITE: Rani simptomi osteoporoze koje često zanemarujemo

 

Dve ozbiljne i opasne posledice koje svakako želite izbeći su toplotni udar i sunčanica. Iako se nekad koriste sinonimno, u pitanju su dva različita stanja.

Sunčanica nastaje nakon dužeg izlaganja direktnim sunčevim zracima. Ukoliko nam je glava duže bila izložena sunčevim zracima i toploti, raste i verovatnoća da ćemo dobiti sunčanicu. Temperatura glave se povećava zbog izloženosti suncu, pa organizam pokušava da se zaštiti i rashladi. Telo šalje hladnu krv u glavu, šire se krvni sudovi mozga i samim tim se povećava njegova zapremina. Površina koju naš mozak može da zauzima je ograničena i povećavanje zapremine mozga dovodi do problema. Za posledicu ćemo osećati simptome koji su slični potresu mozga. Sunčanica neretko dovodi do nesvestice, a u najgorim slučajevima i do komatoznog stanja.

Foto: izvor

Toplotni udar je sličan sunčanici, pa često mešamo dva stanja. Međutim, toplotni udar ne mora nastati kao posledica direktnog izlaganju suncu. Toplotni udar može nastati i prilikom izlaganja organizma visokim temperaturama. Usled izlaganja tela visokim temperaturama povećava se i telesna temperatura. Za razliku od slučajeva kada telo regularno odreaguje na visoke temperature, u situaciji toplotnog udara organizam nije u mogućnosti da svoju telesnu temperaturu održi u normalnim granicama. Visoka telesna temperatura može dovesti do disfunkcije centralnog nervnog sistema, koja za posledicu ima delirijum, konvulzije i, u najtežim slučajevima, komu. Ovakvo stanje može dovesti do trajnih oštećenja i neuroloških poremećaja. Organizam se brani sistemski, što može prouzrokovati stanje šoka.

Ukoliko imate bilo koji od ovih simptoma, što pre zatražite lekarsku pomoć:

jaka glavobolja

suva ili crvena koža

konstantno povećanje telesne temperature

vrtoglavica, nemir, pospanost i povraćanje

zujanje u ušima, poremećaj vida, pa i nesvestica

ubrzan puls, plitko i ubrzano disanje

povećano znojenje (iako je znojenje jedan od prirodnih načina za izlaženje na kraj sa visokim temperaturama, ukoliko je intenzivnije nego što je normalno, putem znoja se gubi i značajna količina tečnosti. Preko tečnosti gube se i organizmu neophodni minerali, naročito kalijum. Kalijum je vrlo važan za za sve biohemijske procese u organizmu, posebno mozgu)

malaksalost i grčevi

žeđ

slabost

prestanak znojenja

pulsiranje u grudima

NE PROPUSTITE: Ishrana kao prevencija pojave krvnih ugrušaka

 

Osluškujte svoje telo, pratite signale i izbegavajte izlaganje suncu u periodu kada je zračenje najjače. Nemojte se voditi tuđim primerima, a ako niste sigurni koliko vremenu možete neometano provesti napolju i simptomima sunčanice i toplotnog udara na koje bi trebalo da obratite pažnju, posavetujte se sa lekarom.

Naslovna foto: izvor

09.07.2019 16:44
 

Ne propustite

  • Tipovi ujeda insekata na koje bi trebalo da obratite pažnju

  • Prirodne tehnike koje zaista imaju efekta u otklanjanju bolova

  • Kako da znate da li konzumirate previše koštunjavog voća - znakovi koje zanemarujemo

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 08.09.-14.09.2025.

  • Mirisni prelaz: Omiljeni parfemi za septembar

  • Doba transformacije: Mesečni horoskop za SEPTEMBAR

  • 5 outfita za septembar: Savršeni stil za modni prelaz

  • Kako pronaći savršenu farbu za kosu?

  • Jesenji hobiji u kojima ćeš uživati

  • Brzi savet: Kako da skinete fleku od dezodoransa?

  • Pronađite oslonac, ljubav i sigurnu luku uz ove horoskopske znake

  • Putopis iz duše: Manastir Tumane, više od obične posete

  • Italijanska rapsodija - večera za dvoje

  • Poslastica od crnog grožđa: Brza i elegantna fantazija

  • Kako da prepoznate i zaustavite emocionalno prejedanje: Saveti psihologa

  • Garniture za dnevnu sobu kao ključni element dizajna

  • Savršena sinergija: Kombinacija hijalurona i botoksa za podmlađeni izgled

  • Brzi savet: Kako da maskara traje ceo dan?

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

Magična svojstva spiruline - nutrijenti, antioksidansi i mogući rizik

U toku dijetalne ishrane, oslanjamo se na unos nutrijenata pomoću suplemenata. Suplementi se smenjuju, poput modnih...
Scroll up