Foto: livestrong.com

Mnogi pri samoj pomisli na sok od cvekle odmahnu glavom. Cvekla je nekome ukusna, nekome nije. Međutim, kada budete saznali za šta je sve cvekla dobra i zbog čega je od izuzetne važnosti da pijete njen sok svakog dana sigurno smo da će to postati deo vaše dnevne rutine.

Naravno, za sve one koji i pored svega nisu raspoloženi da piju čistu cveklu imamo sjajan, ukusan recept za sok koji ćete voleti!

NE PROPUSTITE: Saznajte zašto treba da jedete 2 banane dnevno

1. Detoks + jači imunitet

Visok nivo antioksidanata oslobađa telo od toksina i jača imuni sistem.

Sastav koji ima cvekla toliko balgotvorno utiče na jetru da će je doslovno preporoditi.

Ukoliko redovno pijete sok od cvekle eće vam biti neophodan dodatnoi detoks organizma.

2. Bolja probava

U današnje vreme, mnogi se bore sa lošom probavom i to je ozbiljniji problem nego što se čini na prvi pogled.

Cvekla je bogata vlaknima koji će pomoći da creva rade normalno.

Osim toga, sok od cvekle je odličan i u borbi s rakom debelog creva.

Foto: davidwolfe.com

3. Vitamini i minerali, značajni i za trudnice

Cvekla sadrži vitamine C i B, jod, gvožđe, kalijum, mangan koji zajedno obezbeđuju vitalnost nerava, mišića, kostiju, pankreasa i jetre.

Sok od cvekle se posebno preporučuje trudnicama jer ovi vitamini pomažu da se plod što bolje razvije.

4. Niži krvni pritisak

Sok od cvekle uspešno snižava krvni pritisak za samo nekoliko sati.

To se događa jer se u cvekli nalaze nitrati koji opuštju i šire krvne sudove. Samim tim se protok krvo poboljšava, a pritisak snižava.

Foto: healtheatingfood.com

5. Protiv upalno i anti stres dejstvo

Većina bosleti počinje upravo zbog raznih upala.

Sok od cvekle sadrži hranljive materije koje štite ćelije od upala i štiti unutrašnje organe.

Takođe, oslobađa od stresa, a stres je uglavnom okidač za razne bolesti.

6. Rak dojke, prostate i pankreasa

Na žalost, sok od cvekle vas ne može izlečiti od tumora, međutim, pomaže pri terapriji i što je najvažnije, redovnim konzumiranjem u velikom meri smanjujete rizik od ovih opakih bolesti.

Foto: thehungryhusky.wordpress.com

Sok od cvekle  - recept

Priprema za ovaj ukusan sok je vrlo jednostavna, međutim, biće vam neophodan blender ili sokovnik.

Dakle, u aparat stavite ( očišćene i oprane) : cveklu, dve šargarepe, parče đumbira, dve jabuke i kašičicu meda.

Verujte nam da je ova mešavina savršeno zdrava, prirodna i ukusna!

NE PRPOUSTITE: 10 činjenica: zašto bi trebalo jesti nar

Da li smo vas ubedili da pijete sok od cvekle?

Možete vi to same!

Izvor: davidwolfe.com