Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Iz muškog ugla: Zašto smo sveli ženstvenost na vulgarnost?

  • Pet prednosti puder manikira

  • Najbolje ideje za prolećno uređenje terase

  • Trendovi uređenja enterijera u 2023. godini

  • Emocije na prvom mestu: Zašto je briga o mentalnom zdravlju toliko važna?

Recepti

Vege gulaš od tikvica i sočiva

Želite brz i ukusan ručak? Nama se posebno dopada gulaš od tikvica i sočiva koji je bogat vlaknima i vitaminima tako da vas održi sitim tokom poslepodneva. Ukoliko napravite veću količinu možete ga zamrtnuzi i iskoristili u narednoj nedelji, takođe je ukus izvanredan!

Predstavljamo vam recept za vege gulaš od tikvica i sočiva!

 

NE PROPUSTITE: Biftek takosi!

 

Potrebni sastojci:

 

  • 3 tikvice
  • 1 šolja crvenog sočiva
  • 1 glavica crnog luka
  • 3 šargarepe
  • 2 čena belog luka
  • 1 crvena paprika
  • 200ml  konzerviranog paradajza
  • 2 šolje povrtnog bujona
  • 1 kašičica mlevene paprike
  • 1 kašičica sušenog bosiljka
  • so i biber po ukusu
  • maslinovo ulje ili drugo biljno ulje za dinstanje

Način pripreme:

 

Tikvice operite, očistite i iseckajte na kolutove. Crni luk i beli luk sitno iseckajte, šargarepe oljuštite i iseckajte na kolutove, a crvenu papriku isecite na manje komade.

U šerpi zagrejte malo maslinovog ulja i dodajte crni luk i beli luk. Dinstajte ih nekoliko minuta, dodajte iseckano povrće. Dinstajte narednih pet do deset minuta uz dodavanje vode i mešanje.

Dodajte paradajz iz konzerve i dobro promešajte. Zatim dodajte mlevenu papriku i druge začine. Nastavite dinstanje još nekoliko minuta kako bi se svi ukusi sjedinili.

Vreme je za dodavanje sočiva u šerpu. Dobro promešajte, poklopite, dodajte vode i kuvajte na srednjoj vatri oko 20-25 minuta, ili dok sočivo ne bude skuvano i mekano.

Ispecite tikivce sa obe strane na tiganju i kada se sočivo skuva dodajte tikivce.

Servirajte vege gulaš od tikvica i sočiva toplo, uz prilog po želji kao što su integralni pirinač ili sveža salata.

 

 

 

Foto: Izvor

22.05.2023 07:52

Ne propustite

  • Brzi hleb od speltinog brašna

  • Proveren recept za slatko ljutu piletinu

  • Hrskava piletina sa tikvicama

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 22.05. do 28.05.2023. godine

  • Jupiter u Biku (16.05.2023- 26.05.2024.)

  • Psiholozi otkrivaju: putovanja su lekovita

  • U potrazi za alternativom kofeinu: kafa od cikorije

  • Kako prekinuti tok negativnih misli?

  • Kako se na prirodan način izboriti sa hroničnom urinarnom infekcijom?

  • Top 7 instagram modnih trendova

  • Trendi letnji nakit

  • Sanjate bivšu ljubav? Hajde da zajedno rešimo nedoumice!

  • Kako sprečiti urastanje dlačica nakon depilacije?

  • Jutarnja rutina uz koju se osećamo dobro u svojoj koži

  • Vege gulaš od tikvica i sočiva

  • Viralni modeli naočara za sunce

  • Detoksikacija i čišćenje organizma prirodnim putem u proleće

  • Ideja za doručak: Strata od šunke i sira

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Borba.rs
  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up