Sve žene znaju koliko je menstruacija nezgodna stvar.

Tu su bol, nadutost, PMS, grčevi, glad, mučnine, glavobolje, nesanica...

Kod nekih žena menstrualni ciklus je gotovo idealan (nemaju tegoba), dok je kod većine žena neprijatan i nezgodan.

Zbog toga, ne bi bilo loše da se informišete i saznate da li možete da je olakšate.

Ovo su 4 stvari koje POGORŠAVAJU menstrualni ciklus, a vi ih možda radite NESVESNO!

Sa jeseni dolazi hladno i kišno vreme, nema više toplog sunca koje nas ogreva i daje preplanuo ten, a vetar biva sve jači...

Zašto vam pominjemo ove vremenske uslove?

Zato što organ koji TRPI najviše promena kada se vreme i godišnja doba smenjuju je naša KOŽA!

Pogledajte koje su sve PROMENE koje se dešavaju sa vašom kožom kada nastupi JESEN.

Jesen nam donosi pregršt preukusnih i zdravih namirnica, a jedna od njih je zasigurno BUNDEVA!

Ona je "kovčeg" pun vitamina (A, E, C, B), a sadrži i bogatu količinu gvožđa i magnezijuma.

Doktori je preporučuju pacijentima koji pate od lošeg vida, varenja ili cirkulacije.

Ono što je najbolje u vezi sa ovim povrćem je što zadržava sve hranljive nutrijente u bilo kom obliku (kuvanom, pečenom, sirovom).

Bundeva je odlična za ubrzavanje metabolizma i pomaže u gubljenju viška kilograma. 

Uz dijetu sa čorbom od bundeve možete smršati i do 4kg za 2 nedelje!

foto: ar.vyu.com

Seksualno prenosne bolesti su još jedna od pojava koja život u savrmenom dobu otežava, ali će naš svet svakako biti mnogo bezbedniji ako na prvom mestu postanemo svesi te opasnosti i s njom na umu preuzmemo odgovornost za svoje ponašanje.

Sigurni smo da ste velikim delom upoznati sa načinima da se zaštitite od ovih bolesti - perzervativi na prvom mestu koje uvek treba da imate uz sebe i ne. ne treba da pristajete ni na kakve kompromise. Vaše zdravlje je najbitnije!

Međutim, loša vest cele priče je što seksualno prenosive bolesti možete ,,zakačiti'' i bez upuštanja u seksualni odnos.

U današnjem postu otkrivamo vam opasnosti kojih niste svesne, kao i načine kako da se zaštitite i od njih. Kada postanete svesne, postaćete i bezbedne!