Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Kako nositi nakit u skladu sa najnovijim modnim trendovima

  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

Telo i duh

Prevencija i tretman plikova i žuljeva - nega tela

Što su dani topliji, naša obuća i odeća je sve lakša i jednostavnija. Nema više kabastih džempera i glomaznih čizmi. S repertoara izbacujemo i debele čarape i udobne potkošulje. I sami se osećamo laganije i opuštenije. Ipak, ovakva modna rotacija može da ima i negativne posledice - naša stopala su nezaštićena od uskih baletanki i sandala. Kada govorimo o žuljevima i plikovima, na um na uvek prvo padnu stopala. Međutim, bolne rane mogu nastati na bilo kom delu tela, ako dolazi do konstantnog trenja grubljeg materijala i kože. Više informacija o prevenciji i korisne savete o nezi, pronađite u nastavku teksta. 

NE PROPUSTITE: Kućni tretmani za suve i ispucale pete

 

Žuljevi i plikovi nastaju kada je koža iziritirana trenjem - bilo da dolazi do trenja između nekog materijala i kože, ili se tare koža o kožu. Elem, kao što već rekosmo, ovakve rane nisu rezervisane samo za naša stopala i nisu isključivo posledica neudobne obuće. Na svu sreću, postoje saveti u nezi i prevenciji, kako bi se nezgodni žuljevi izbegli. Prevencija je, pre svega, zasnovana na sprečavanju iritacije:

Zaštitite stopala

Nosite čarape kad god je to moguće. Papuče i sandale, naravno, uvek zahtevaju bosu nogu. Međutim, ostale cipele, baletanke, espadrile i patike, uparite s kratkim najlonkama ili čarapama. Ukoliko jedan par najlon čarapa ne pomaže, pokušajte da nazujete još jedan par. Svakako obratite pažnju i prilikom kupovine - obuća ne bi smela da bude ni previše tesna, ni previše komotna. 

Nosite adekvatnu odeću za svaku priliku

Najbolji primer je sportska odeća. U toku treninga ćemo se oznojiti, pa će i naša koža postati osetljivija na bilo kakav fizički kontkat. Birajte udobnu i komotnu odeću. Izbegavajte pamučne komade u izboru odeće za vežbanje. Budući da pamuk upija znoj i vlagu, može dodatno iziritirati kožu prilikom trenja.

Koristite zavoje

Najednostavnija rešenja za problematična područja su zavoji od prozračnih materijala. Ukoliko imate problema sa plikovima u predelu butina, ispod haljine obucite obični kraći ili biciklistički šorts.

Upotrebite bebi puder

Bebi puder možete iskoristiti na nebrojano mnogo načina, a jedan od njih je svakako i sprečavanje nastanka žuljeva, plikova i ojeda. Nanesite puder na osetljivo mesto i nastavite s aktivnostima.

Ukoliko prevencija ipak nije dala željene rezultate, ili ste jednostavno zakasnili s prevencijom i potrebna vam je pomoć za sanaciju nastale štete, dermatolozi daju savete i preporuke:

Zaštitite plik

Žulj nežno prekrijte flasterom ili zavojem. Vrlo je važno da iziritirano područje ne stegnete prejako. Najbolje je da zavoj prati liniju plika - tako da je blago izdignut u centralnom delu.

Higijena je vrlo važna

Pobrinite se da vaš plik i koža oko njega uvek budu čisti i dezinfikovani. Ukoliko plik pukne, a okolina nije dezinfikovana, preti vam infekcija i komplikacija situacije.

Izbegavajte bušenje i ceđenje plika

Koliko god možete, potrudite se da plik ili žulj ne raspuknete. Ukoliko vam plik izaziva neprijatnost, bol i ometa vas u svakodnevnim aktivnostima, možete ga probušiti. Međutim, vrlo je važno da se u tom slučaju držite određenih mera opreza: operite područje i sterilišite medicinsku iglu alkoholom. Probušite plik na jednom kraju, kako bi sva tečnost izašla. Kada je plik dreniran, isperite sapunom i vodom. Nikada nemojte otkidati komad kože koji prekriva žulj! Njegova uloga je zaštitna, a otvorena rana će vam izazvati brojne probleme.

NE PROPUSTITE: Nega i šminka problematične kože lica

 

Ukoliko ste preduzeli sve mere predostrožnosti i deluje vam da vaš plik zarasta, i dalje vodite računa o znacima infekcije. Ukoliko primetite crvenilo, zagnojenost, otok, ili osetite jak bol, obratite se lekaru opšte prakse ili dermatologu.

 

 

23.04.2019 07:52
 

Ne propustite

  • 2 detoks kupke za baršunastu kožu - nega tela

  • Rešite se suve kože na laktovima - nega tela

  • Zbogom ZANOKTICAMA, neželjenim DLAČICAMA i MASNOJ kosi - nega TELA na višem nivou

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 23.06.- 29.06.2025.

  • Čišćenje klime u stanu - uštedite novac ove sezone

  • Šta ne smete da zaboravite kada se pakujete za more?

  • Sve što sam prećutala u novoj vezi

  • Zabranjena morska avantura

  • Duhovno značenje onih koji nikada nisu slomili kost

  • NOVA ERA FITNESA: 42% VIŠE LJUDI BIRA HIBRIDNI TRENING

  • Veštačka inteligencija i budućnost rada: Koja zanimanja su najugroženija?

  • Pravo vreme za bebu: ono što nauka prećutkuje

  • Beogradske ulice ovog leta: Koji su haljine ultimativni modni hit?

  • EMMA ROBERTS x KIKO MILANO: Nova limitirana kolekcija poznatog italijanskog brenda

  • Inkontinencija: prirodan pristup i prevencija

  • Kako prestati sa grickanjem noktiju? Praktični saveti i dublji uvidi

  • Pedikir inspo za Jun: Spremni za sandale!

  • Omiljena kupališta u Beogradu: Osveženje čeka!

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

Pripremite kožu za leto - nega lica i tela

Iako nam je do kalendarskog početka leta preostalo više od mesec dana, mi imamo osećaj da je ono već počelo - topli...
Scroll up