Kvalitetan san je ključan za naše fizičko i mentalno zdravlje.

Pored redovne rutine spavanja i opuštajuće atmosfere u spavaćoj sobi, ono što jedemo pre odlaska u krevet igra značajnu ulogu u tome koliko ćemo dobro spavati. Neke namirnice mogu da nam pomognu da lakše zaspimo i spavamo mirno, dok druge mogu da izazovu probleme sa varenjem, gorušicu, energetski skok ili druge neprijatnosti koje će nam otežati noć.

U ovom blogu otkrivamo 7 namirnica koje bi trebalo da izbegavate pre spavanja kako biste osigurali sebi miran i okrepljujući san.

Sećam se tog popodneva kao da je juče bilo. Utorak, sasvim običan. Sunce je lenjo prodiralo kroz zavese, a ja sam ispijala svoju prvu jutarnju kafu, prelistavajući vesti na telefonu. On je bio pod tušem, a ja sam, onako usput, uzela njegov telefon sa stočića da pogledam neku fotografiju koju mi je juče pokazao.

Nikada nisam imala naviku da mu preturam po telefonu. Verovala sam mu. Bezrezervno. Osam godina smo bili zajedno, osam godina ljubavi, smeha, planova i zajedničkog života. Bili smo tim, nerazdvojni. Ili sam bar ja tako mislila.

Kada je reč o privlačnosti, često se fokusiramo na velike gestove ili očigledne fizičke atribute. Međutim, istina je da se prava magija krije u malim stvarima. Pitali smo muškarce šta je to kod žena što ih najviše privlači, a odgovori su bili iznenađujuće jednostavni i iskreni. Zaboravite na komplikovane formule, ovo su 4 sitnice koje muškarcima zaista zapadnu za oko i osvoje srce.

Proleće je zvanično stiglo, a sa njim i želja za osveženjem garderobe! Inspiraciju za savršene aprilske kombinacije ne moramo tražiti daleko – zavirili smo u ormare svetskih influensera i pronašli ključne komade koji će dominirati ovog meseca. U saradnji sa Housebrand-om, donosimo vam pregled omiljenih stilova i nezaobilaznih odevnih predmeta koji će vaš prolećni look podići na viši nivo.

Ovog puta, zaranjamo u eterične vode Riba, gde će Venera, planeta ljubavi, lepote, vrednosti i finansija, krenuti na svoje retrogradno putovanje. Ovaj astrološki događaj, koji će obeležiti april 2025. godine, donosi sa sobom jedinstvene izazove i prilike za introspekciju i preispitivanje naših najdubljih osećanja i želja.