Da bi vam poprsje izgledalo čvrsto i lepo, zaista ne morate da idete na operacije estetske hirurgije. Sve što treba da uradite je da redovno izvodite par vežbi  koje mogu pomoći u podizanju, pa čak i poboljšanju oblika vašeg dekoltea.

U nastavku pogledajte najefikasnije vežbe za lepši i bujniji dekolte. 

Vaši planovi za novu 2021. godinu biće mnogo drugačiji od onih koji su bili prethodnih godina. Ove godine ćete doček provesti kod kuće uz aktuelni novogodišnji film, i u krugu najbližih, a sasmim tim i novogodišnje odluke će se promeniti. Još uvek je tradicija napravite listu želja, a ove godine će biti fokus na vašem zdravlju i srećnijem životu.

U nastavku saznajte šta sve može da se nađe na vašem spisku!

Da li znate da se posle tridesete godine mogućnosti za pojavu sedih dlaka povećavaju za 20 %? Takođe, kod mnogih se jave i ranije tokom mladosti. Važan faktor je svakako genetika. I dok mnoge dame zanemariju te sede "goste", tu su i one koje odmah reaguju na prvo pojavu sedih kako bi ih sakrile, i to tako što odmah farbaju kosu, iako to možda još uvek nisu imale u planu. A sede dlake se mogu prikriti i bez farbanja kose, na potpuno prirodan način.

Saznajte sve o tome u nastavku!

Vreme je da se pomirimo sa činjenicama,  ovo vreme nije najbolje za našu kožu. Zagađenje vazduha se povećava u mnogim zemljama, smog prodire u našu kožu, potrebna vam je krema za sunčanje da bismo je zaštitili od UV zraka, a čak i hrana koju jedemo ima dosta toksina koje izbacujemo preko kože. Zbog toga je važnije nego ikad da brinete o svom licu, a jedna od metoda koja deluje je parenje lica.

U nastavku saznajte kako parenje lica utiče na kožu. 

Često se vodi polemika o tome da li treba da pijemo vodu dok jedemo ili je to ipak strogo zabranjeno. Neki stručnjaci objašnjavaju kako nam voda razblažuje kiselinu u stomaku koja je zadužena za varenje hrane, a neki sa druge strane misle da voda istiskuje nesvarenu hranu iz želuca. 

Vreme je da saznamo istinu - u nastavku otkrivamo da li voda sme da se pije dok jedemo.