Najuaktuelnije dijete su dijete bez šećera, iako ne postoji formalni plan ili definicija dijete, to obično uključuje izbegavanje šećera, a istovremeno treba unositi deo prirodnog, zdravog i dozvoljenog šećera u ishranu.

U nastavku saznajte kako izgleda dijeta bez šećera, da li je nju moguće sprovesti i na koji način. 

Prvi korak ka samospoznaji i učenju ljubavi prema sebi je razumevanje značenja ljubavi prema sebi. Razmislite o tome - je to kao ljubav koju imate prema partneru ili bliskom prijatelju. Svesni ste njihovih mana, ali cenite kako te nesavršenosti čine osobu do koje vam je stalo, u njih imate poverenja i dobijate podršku. Sada to saosećanje, oproštaj i razumevanje okrenite prema sebi unutra. Ljubav znači prihvatanje svojih snaga, slabosti i svega između toga.

U nastavku imamo za vas 5 saveta kako da zavolite sebe u potpunosti!

Ukoliko ste i vi zavisnik od ovog tipa kardio treninga, onda će vam sigurno dobro doći saveti kako da nastavite sa trčanjem i tokom hladnih dana u godini. Iako se smatra da su prelazna godišnja doba idealna za sve trkače koji redovno upražnjavaju ovu vrstu fizičke aktvinosti, to ne znači da treba da pauzirate kada se živa u termometru spusti na niske stupnjeve, niti da morate svoj trening na preselite u teretanu i na traku za trčanje, ako baš i niste njen ljubitelj. Bitno je samo da se pridržavate uputstava koja će vaše trčanje po hladnom vremenu učiniti bezbednim i efikasnim. 

Stoga, u nastavku teksta vas čekaju korisni saveti kako da nastavite sa trčanjem i zimi. 

U nastavku teksta, naš dragi saradnik i profesionalni astrolog, Nataša Panić, otkriva šta očekuje vaš horoskopski znak na polju ljubavi, posla i zdravlja.

Kada pređemo tridesetu polako, a možda i uveliko vodimo borbu sa boricama.Uglavnom obraćamo pažnju na predeo oko očiju, pa čak i vrat, ali one se mogu pojaviti i oko usana.

Ukoliko ih već imate pročitajte kako možete ublažiti nastanak novih bora oko usana, a ukoliko ste suviše mladi da bi razmišljali o tome setite se rečenice: “Bolje sprečiti nego lečiti”, tako da je tekst koji sledi namenjen i vama!

Detalji vas čekaju u nastavku.