Glavnu uzroci proširenih pora su kada su zapušene raznim nečistoćama, znojem, ostacima kozmetičkih prozvoda, potom genetika, ali isto tako i starosno doba, kao i štetno dejstvo sunca odnosno UV zračenja. Ipak, to ne znači da se adekvatnom nego proširene pore ne mogu minimizovati. Ključ je u pravim tretmanima, i u rutini nege koja se uglavnom odnosi na fazu čišćenja kože lica. A evo i konkretnih saveta upravo dermatologa koji vam mogu pomoći da smanjite proširene pore. 

Detalji vas čekaju u nastavku. 

Komunikacija sa tinejdžerima nekad ume da bude baš komplikovana. Neretko se svakodnevni razgovori završe svađom, a to nikako nije produktivno na duže staze, jer utiče na odnos deteta i roditelja. 

U nastavku sledi vodič za roditelje - poboljšajte komunikaciju sa tinejdžerima!

Kada govorimo o čišćenju kupatila, uvek želimo da prikažemo one greške kojih mnoge žene nisu ni svesne. Cilj nam je da kupatilo bude kompletno čisto, organizovano i mirišljavo. Kupatilo treba da se detaljno čisti bar jednom nedeljno, a nekad i češće. Da vam to ne bi pretstavljalo problem i da vam ne bi oduzimalo mnogo vremena, pronašli smo odlične trikovi koji će vam uštedeti vreme i novac. 

U nastavku saznajte trikove za čišćenje kupatila, zlata vredne!

Zdrava i izbalansirana ishrana je ključ zdravog stila života. Ono što je ključno jeste da dnevno unosite potreban broj kalorija. Taj broj varira u zavisnosti od toga koliko ste aktivni, kao i od vaše konstitucije. Uglavnom, bilo da želite da održavate liniju, da izgubite, ili pak dobijete na kilaži, od presudnog je značaja da znate koliko vam je kalorija na dnevnom nivou potrebno. Kako biste to izračunali, pre svega treba da znate koji je vaš BMR - bazni rate metabolizma, o čemu ćemo detaljnije u nastavku.

Saznajte kako da izračunate koliko vam je tačno kalorija potrebno dnevno. 

Ako imate dugu kosu, to je samo po sebi dovoljno da može da se kaže da imate lepu kosu koja privlači poglede! Ipak, žene koje imaju dugu kosu kažu da im ona ponekad postane dosadna i da su stalno u potrazi za novim načinima stilizovanja. 

U nastavku vam donosimo nove ideje za stilizovanje duge kose.