Do danas su milioni ljudi širom sveta prijavili svakodnevne napade anksioznosti, depresivna stanja i negativne misli koje im okupiraju mozak tako da ne mogu da završe svoje dnevne obaveze. Deprimirajuće slike kočile su njihov mozak javljajući se u bilo kom delu dana - a kako bi ih izlečili, stručnjaci su ih podvrgli nizu poznatih terapija. Dok su se pacijenti borili sa očajem koji su doživeli, pri ruci su imali arsenal antidepresiva i zakazane razgovore sa psihoterapeutima. Istina je da ove metode ne deluju na sve pacijente. Ljudi su se i dalje vraćali sa istim tegobama stvarajući frustraciju profesionalcima koji su se dugi niz godina školovali i sticali iskustvo u oblasti psihoterapije. Pitanje pacijenata, ali i lekara bilo je isto ‘’Zašto depresija i antioksioznost ne nestaju? ‘’.

U nastavku saznajte sve o naučnom istraživanju koje govori o tome kako meditacija utiče na depresiju i anksioznost. 

Sigurni smo da i vi poput nas kada čujete hrskava piletina odmah pomislite na neodoljive batačiće iz KFC-a. Čak i ako ih niste probali verujte da bi to sigurno bila ljubav na prvi pogled.  Uglavnom, ono što želimo da vam kažemo jeste da odlazak u prvi najbliži restoran brze hrane ovog poznatog lanca nije jedini način da uživate u ovim hrskavim zalogajima. Možete ih i sami napraviti kod svoje kuće i to za tili čas. Sve sastojke već imate kod kuće, potrebno je samo da nabavite sveže batake manje veličine. Kao i uvek instrukcije i recept vas čekaju u nastavku.

Otrkivamo kako da napravite hrskave pileće batake a la KFC - brzo i ukusno!

Koliko god nam se određeni period života činio teškim, ne smemo zaboraviti na radosne momente koje treba proslaviti. Proslave se često pretvore u kliše pa tako slavimo rođendane, slave, novogodišnje praznike i obeležavamo godišnjicu braka ili veze. Nekako ti datumi ostaju urezani u našoj svesti i iz godine u godinu se pretvaraju u obavezu, a proslave počinju da liče jedna na drugu. Vreme je da razbijete monotoniju i postanete svesni svih drugih životnih momenata, koji se odigravaju pred vašim očima i koji su podjednako vredni proslave!

U narednim redovima pričamo o tome kako proslaviti važne datume u svom životu!

Svi mi kod kuće imamo nekolicinu proizvoda koje koristimo svakodnevno. To su najčešće pilinzi, maske i kreme. Danas na tržištu ima toliko različitih proizoda i želja nam je da ih isprobamo što više, kako bismo pronašli one savršene koji najbolje odgovaraju našoj koži. Ali pažljivo čitanje svih uputstava ne čuva nas uvek od grešaka koje nesvesno pravimo, bilo zato što smo navikli da to radimo na određeni način ili zato što nam reklame govore pogrešne stvari.

U nastavku saznajte koje su to najčešće greške u nezi kože lica kojih neretko nismo ni svesni.

Vegetarijanska ishrana je popularna i smatra se da se oko dvadeset posto ljudske populacije opredelilo za vegetarijanski način ishrane. Ukoliko želite da se pridružite ovom broju ljudi, važno je da počnete sa pravilnom vegetarijanskom ishranom, kako bi vaš organizam bio zadovoljen optimalnom količininom vitamina, minerala i antioksidanasa.Vegetarijanska ishrana nije samo stvar trenda i mnogi ljudi su se odlučili za nju iz zdravstvenih razloga. Naravno, postoji i grupa ljudi koji su prešli na vegetarijansku ishranu iz etičkih i moralnih razloga.

U nastavku, saznajte kako izgleda pravilna vegetarijanska ishrana.