Većina ljudi kada se pomene kefir, seti se jogurta, međutim mali broj njih zapravo zna da je kefir odlično sredstvo koje se može koristiti za jačanje imuniteta i skidanje kilograma.
Kefir predstavlja mlečni proizvod koji se dobija fermentacijom mlečnog šećera. U kefiru se za razliku od jogurta, javljaju kefirne gljive, o čemu pišu i naši saradnici sa portala Majka Priroda.
O svim prednostima kefira, zašto je pogodan protiv alergija, kako utiče na mršavljenje, imunitet, saznajte u nastavku teksta.