Za većinu ljudi zdravlje podrazumeva fizičku aktivnost i zdravu ishranu, olako se shvata psihičko zdravlje i odnosi sa drugim ljudima. Niko naša osećanja ne povezuje sa zdravstvenim problemima na telu i ljudi pored svih dokaza od strane stručnjaka i dalje upozorenja shvataju kao šalu. Bolesti mogu nastati usled nagomilavanja emotivnog nezadovoljstva i zato je važno biti produktivan u odnosu sa drugima i prepoznati trenutak u kom se emotivni odnos pretvara u toksičan.

Pred vama je pet sigurnih znakova koji vam govore da se nalazite u toksičnoj vezi.

Mešovita koža lica traži posebnu pažnju i sigurni smo da se svakodnevno borite sa masnom T-zonom kože, ali i suvim delovima koji se perutaju i svrbe. Postoje i alaramtniji slučajevi kada se suvi delovi lica susreću sa rozaceom, a na masnim delovima kože nastanu crvene i bolne akne. Nećemo više da opisujemo neprijatnosti sa kojima su se neki od vas tokom života susreli ili se trenutno bore. Posvetićemo se pravilnoj nezi mešovite kože lica kako bi je umirili i kako bi bila čista i nežna uz pomoć kreme.

Mi smo odlučile da budemo temeljne i najpre upitamo dermatologe koja je tajna mešovite kože i koja je najbolja krema koju možemo da koristimo. 

Izgradnja kolekcije osnovnih komada garderobe može vašu svakodnevnu rutinu sređivanja učiniti jednostavnijom, ali tako da svakog dana izgledate perfektno. Osnovne stvari iz minimalističkog ormara se iznova mogu nositi i lepo uklapati uz svaki novi modni trend koji vam se dopadne. Pritom komadi garderobe koje smo izabrali nikada neće izaći iz mode i uvek će stvarati moderan izgled za svaku priliku, zato i kažemo da su must have.  Uz nekoliko minimalističkih komada garderobe možete uštedeti novac i vreme prilikom kombinovanja i dati im lični pečat u vidu zanimljivog, vama omiljenog nakita.

Odličile smo da se bavimo ekonomičnim i pre svega praktičnim izborom garderobe koji će prolaziti kroz različite sezone i odolevati vremenu. Delimo sa vama naš izbor!

Zaboravite na korišćenje komplikovanih i zahtevnih mašina u teretani koje nakon bezbrojnih ponavljanja jačaju vaše noge. Odlazak u teretanu je i dalje dobar za vaše telo ali ne treba da vam stvara stres i čudne, naporne sprave možete da izbegnete zahvaljujući kardio treningu. Da bi ste oblikovali butine možete se usresrediti na jednostavne kardio vežbe koje se mogu izvoditi kod kuće. Ovaj kardio trening spoj je borilačkih veština, joge, treninga snage i plesa tako da vam uvek bude zanimljivo, a pritom ćete jačati svoj osećaj za ravnotežu.

U nastavku, slede najbolje kardio vežbe koje će oblikovati vaše butine.

Ukoliko je vaša podsvest nagomilana informacijama i mislima, pa vam se čini da je realnost nekada haotična, sledeći test može jasno da vam da do znanja šta se zbiva u vašoj podsvesti i na šta treba da obratite pažnju. Test se sastoji od nekoliko kratkih pitanja koja na najbolji način dešifruju vašu ličnost. Frojd je bio lekar i psihijatar, a osnovao je i psihoanalizu. Reč je o dubinskoj psihologiji, koja se primenjivala kao terapija. Njegova gledišta, istraživanja i analiziranja se i danas koriste kao model za ispitivanje. Frojdizam je opšti pojam za uticaj njegovih ideja u mnogim područjima, među kojima je nauka, i umestnost, književnost, vaspitanje, psihologija, i druge oblasti. 

U narednim redovima, sledi test ličnosti koji otkriva šta se skriva u vašoj podsvesti.