Kućna teretana može biti upravo ono što vam je potrebno da pronađete motivaciju za vežbanje.  Ako nemate namensku sobu za vežbanje, to je u redu. Čak i kutak ili deo vaše garaže ili podruma može da posluži za vežbanje. Ako ste već mnogo novca dali u privatnoj teretani i čini vam ste da ste do sada mogli da kupite svu opremu koja vam je potrebna, znajte da i dalje to možete da uradite. U okviru svog doma moći ćete da trenirate bolje i da uživate u treningu. 

U narednim redovima slede saveti i inspiracija za pravljenje kućne teretane.

Čim krene jesen, vadimo iz ormara helanke i pantalone i kombinujemo ih sa jaknicama, košuljama ili sportskom opremom. Nekada su helanke bile rezervisane za trening, ali dizajneri su otišli korak dalje, pa tako danas imamo mnogo modela koji nam verno služe i u specijalnim prilakama i savršeno se kombinuju uz potpetice. Nije nam strano da helanke kombinujemo i sa čizmama, iako je to nekad bilo nedozvoljeno. One se sada nose u svim prilikama, a svi se slažemo da je ovo komad koji je must have u hladnim mesecima. Bež helanke su se izdvojile i čini se da će prestići po popularnosti crne helanke. 

Saznajte u nastavku kako da kombinujete bež helanke!

Tokom trudnoće susrećemo se sa različitim dobranamernim savetima naših kolega, prijatelja, porodice, a stvari odlaze toliko daleko da nas savetuju i komšije. Kao da svaka žena želi da podeli sa vama šta je pročitala, kako je prošla na porođaju i vaša glava je puna informacija koje smete i ne smete da radite. Ukoliko niste dugo posetili frizera i pitate se da li je farbanje kose pametna ideja a prijatelji vas zbunjuju- mi smo proverili odgovor i posavetovali se sa kozmetičarima i lekarima.

Evo šta oni kažu o farbanju kose tokom trudnoće.

Deca su razigrana i nisu svesna mogućih povreda svakodnevno istražujući svet oko sebe. Raznolikost boja, oblika i zvukova ih tera da čim prohodaju istražuju vaš dom, trčeći po kući ili dvorištu. U malo starijem dobu dolazi do razmirica sa drugarima iz vrtića, ali i različitim nedaćama kao što su padovi sa bicikla ili rolera. Ko uči taj i greški kaže narodna poslovica, ali čitav proces odrastanja treba na neki način iskontrolisati. Deca treba da osete slobodu, ali im ujedno treba zaštiti osetljive organe kao što su oči, koje su na meti različitih povreda i problema.

U nastavku, saznajte kako brinuti na najbolji način o zdravlju očiju kod dece.

Glavni nosilac ljubavne energije u astrologiji pripisan je planeti Veneri. Ona je simbol ljubavnih odnosa, uživanja i zadovoljstva. Za nas je vrlo važan hod ove planete, jer je vrlo blizu Sunca, ali i naše planete. Naša Zemlja se zapravo nalazi između Venere i Marsa, dve planete koje opisuju muško-ženske odnose, pa zbog odnosa između ova dva polariteta i učenja lekcija iz njih, jedan je od razloga zašto smo tu. Ljubav nam je svima važna, tačnije partnerski odnosi, pa promena koja sledi na nebu će uticati na sve nas.

Šta sve donosi Venera u Škorpiji i šta vaš horoskopski znak može da očekuje otkriva profesionalni astrolog i naš dragi saradnik Nataša Panić.