Mnoge stvari mogu izazvati migrenu uključujući i namirnice koje jedemo i pića koja pijemo. Prema Fondaciji za istraživanje migrene, hrana koja izaziva teške glavobolje može je podstaknuti kada je u skladu sa drugim pokretačima. Istina je da nemamo kontrolu nad svakim pokretačem i zato stručnjaci preporučuju oprez u svakoj sferi. Kada patite od migrene, trebalo bi izbegavati u periodu kada je jaka, sledećih osam namirnica. Istraživači potvrđuju da migrena može da oslabi, ukoliko promenimo ishranu i redovno boravimo na svežem vazduhu. 

Saznajte detalje u nastavku.

Reč ‘’budžetiranje,, ne podseća nas baš na uživanje i često osećamo anksioznost kada želimo da rasporedimo novac ili proverimo koliko je novca ostalo na kartici. Sve vodeće žene u oblasti finansijskog planiranja se slažu u jednom: dovođenje u red naših računa i praćenje tokova potrošnje će vam obezbediti novac za željeno putovanje ili šoping. Kada se jasno postave stvari uvidećemo da štednja nije nimalo loša, a ni naporna. Uz štednju novca možete sitići do života koji želite da živite, jasno utvrđenim putem i sa što manje stresa.

Saznajte detalje u nastavku.

Fitnes stručnjaci tvrde da je važno kako izgledamo tokom vežbanja, jer to direktno utiče na naše samopouzdanje. U praksi, to znači da treba da nosite odeću od kvalitetnih materijala i da uvek birate patike u kojima ćete moći da trčite ili radite vežbe snage, bez rizika. Iako niko od nas ne očekuje da izgledamo poput supermodela dok vežbamo, dobar izbor tokom vežbanja može učvrstiti motivaciju. Za nas se uvek podrazumeva udobnost i savetujemo vam da ona bude na prvom mestu, ali vam nudimo i jednostavne savete uz koje možete ispuniti svoj cilj i izgledati sjajno tokom vežbanja, odnosno samog treninga.

Saznajte detalje u nastavku.

Mnoge zemlje prelaze na korišćenje obnovljivih izvora energije dok se u drugim zemljama spekuliše o ceni izrade solarnih panela. Da li su zaista isplativi? Koje prednosti nam pruža solarna energija? Kako ih pravilno iskoristiti? Samo su neka od pitanja koje se nižu u našim glavama kada razmišljamo kako sačuvati životnu okolinu i imati opuštenu, toplu atmosferu u kući tokom zimskih dana. Mi imamo odgovor i upoznajemo vas sa glavnim prednostima solarne energije!

Saznajte detalje u nastavku!

Hvata nas panika kada naši nokti promene boju i zato smo pripremili za vas kratak vodič koji vam može ukazati na probleme u telu prema boji noktiju. Lekarski pregled je neophodan i stručnjak će vam dati adekvatnu terapiju uz koju će se nokti za kratko vreme vratiti u normalu. Čitav proces regeneracije noktiju ubrzaće zdrava ishrana i pravilna higijena. Kako biste razumeli šta se događa unutar vašeg tela i kakve nam ono signale šalje na osnovu boje noktiju, treba da znate šta koja boja predstavlja. 

Saznajte detalje u narednim redovima.