Život je naročito stresan u ovom užurbanom svetu i koliko god se trudili da ostanemo pozitivni ponekad izgubimo kompas. U moru obaveza teško pronalazimo malo vremena za sebe i ostvarivanje svojih potreba i želja, što dodatno utiče na stvaranje napetosti u našem telu. Velika količina nakupljenog stresa ima jak uticaj na naše zdravlje i može pokvariti odnose sa dragim ljudima, ali i odnos koji imamo prema sebi. Sve se ovo može izbeći i preduprediti ako na vreme upoznate i savladate tehnike za opuštanje i smirivanje uma!

Najbolje tehnike za opuštanje i smirivanje uma slede u nastavku!

Sve su popularnije vežbe istezanja iako nam se u društvu i tokom treninga od malena ističe njihova važnost.  Neophodne su nam kada želimo da trčimo ili uradimo fitnes ili joga trening. Međutim, mnoge žene se pitaju da li su dovoljne i da li radeći vežbe istezanja mi mršavimo i oblikujemo svoju figuru. Pitali smo fitnes instruktore kako vežbe istezanja doprinose našem zdravlju i da li topimo masne naslage- evo njihovog odgovora! U narednim redovima saznajte možemo li da mršavimo uz vežbe istezanja!

Odgovori će vas iznenaditi!

Otkrijte šta vam zvezde spremaju za 2021. godinu.

Mnoge od nas uhvatila je praznična euforija i sa velikim entuzijazmom iščekujemo dolazak 2022. godine. Sama numerologija godine koja sledi obeležena je dvojkom, koja predstavlja nove početke i stavlja fokus na uspeh i balans u životu. Posvetićemo se astrološkim aspektima koje nam donosi i upoznati vas sa spletom dešavanja na ljubavnom polju, poslovnim aspektima i finansijama. Ispratite 2021. godinu sa osmehom na licu i pripremite se za nove životne izazove radujući se lepim trenucima.

Detaljnije u nastavku.

Može biti prijatno na početku jeseni kada se temperature spuste i možete da uživate u aktivnostima na otvorenom, i u šetnjama. Međutim, kako vreme odmiče postaje nam sve teže i manje vremena provodimo napolju usled hladnoće. Jesen se brzo svede na nekoliko modnih kombinacija koje su nam udobne i na koje smo navikli. Ako je i vama potrebna modna inspiracija za jesenji i zimski outfit pronaći ćete je u narednim redovima. Zašto ne bi blistale i tokom hladnih dana?! 

Pogledajte jesenje i zimske outfite u nastavku!

Možda ste mislili da će se ove sezone favorizovati tamnije nijanse kose, upravo zbog hladnih dana i tamne, praktične jesenje garderobe. Mi smo odlučili da budemo detaljni i da vas upoznamo sa jesenjim, zimskim ali i frizurama koje će dominirati tokom cele 2022. godine. Najpre zato što je promena frizure velika odluka i ne donosi se na svakih nekoliko meseci. Pre nego što zakažete frizera bacite pogled na naredne redove! Svetski frizeri su iskazali svoje mišljenje, i doneli su mnogo noviteta za sledeću godinu!

Pogledajte galeriju frizura u nastavku!