Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Kako nositi nakit u skladu sa najnovijim modnim trendovima

Recepti

Recept za ukusan, osvežavajući smuti!

 

Ukoliko razmišljate o zdravoj užini ili ste počeli da trenirate i ne želite da jedete slatkiše imamo osvežavajući recept za smuti napitak koji vas može razbuditi ali i postati vaša omiljena rutina u poslepodnevnim časovima, kao ispijanje šoljice kafe. Upravo mu osvežavajući ukus daje moć da odmori čitavo telo, nama posebno prija kada stignemo kući nakon napornog dana i opuštamo se čitajući knjige ili gledajući omiljenu seriju. Zaboravile smo da kažemo da se pravi za svega pet minuta!

Predstavljamo vam recept za ukusan, osvežavajući smuti!

 

NE PROPUSTITE: Ideja za ručak - hrskava testenina sa piletinom i parmezanom!

 

Potrebni sastojci:

 

250ml nezaslađenog bademovog mleka ili vode
 

limunov sok, iscedite jedan limun
 

250ml grčkog jogurta

dve šake bebi spanaća
 

jedan veći krastavac, iseckan
 

jedna smrznuta banana

 

smrznuti komadići ananasa (dve šake)

Način pripreme:

Mera je za dve čaše, odnosno dve osobe ako želite da uživate u smutiju sami možete sve sastojke prepoloviti. Prvo u blender sipajte mleko ili vodu, zatim dodajte ostatak tečnih sastojaka i na kraju dodajte voće i povrće.

Kako bi dekorisali čašu postavite tanko isečene krastavce uz unutrašnjost čaše. Blendajte sastojke sve dok ne dobijete kašu nalik na pire i zatim pridržavaju dekoraciju od krastavca sipajte smuti u providnu čašu.

 

Prijatno!

 

 

Foto: Izvor

 

 

19.03.2022 12:18
 

Ne propustite

  • Recept za tofu takose koje ćete obožavati!

  • Recept za hrskavi hleb sa belim lukom i peršunom

  • Recept za najbolje vegetarijanske ćufte

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 07.07. do 13.07.2025.

  • Stavite OVO u svoj novčanik i delujte direktno na finansije: Moć svesne namere

  • Ova 3 horoskopska znaka očekuje finansijski dobitak u JULU

  • Voda od ruzmarina: Vaše savršeno letnje osveženje i tajna lepote!

  • Ljudi rođeni u julu: Razotkrivanje ličnosti, karijere i dubokih emocija

  • Šta nam poručuju bolovi iz ugla emocija? Razumevanje telesnih signala

  • Kako šminka preživljava 40+ stepeni: Letnji mejkap trikovi za postojanost

  • Osvežite svoj izgled: Najlepše letnje frizure za svaku priliku

  • Ideja za brzi nedeljni doručak: Vikend užitak bez stresa!

  • Kada nam je postalo dovoljno da živimo u 30 kvadrata?

  • Šta se dešava kada anksioznost preuzme kontrolu: Razumevanje napada panike

  • Crna čokolada i krvni pritisak: Slatki put do zdravijeg srca?

  • Promocija novog broja magazina Balkan travel – Vrnjačka Banja

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up