Trening je u proteklim godinama postao rutina koju možete uraditi unutar svog doma, pogotovo kada je joga u pitanju. Najpre ćete uz sat vremena istezanja smriti svoj um, povećati kapacitet pluća uz pravilno joga disanje i istegliti i ojačati mišiće. Zvuči savršeno i zaista nema opravdanja za odlaganje joga vežbi, sve što vam je potrebno jeste kratko uputstvo za početak i udobna prostirka. Predstavljamo vam najbolje načineza savladavanje joge iz udobnosti doma! Vaš zadatak jeste da organizujete svoje vreme i počnete malim koracima da menjate svoje navike i utičete na zdravlje svog duha i tela.
Saznajte detalje u nastavku.