Bolni mišići nakon treninga ili fizičkog rada znak su da su vežbe i aktivnost imale efekta na naše telo ali nisu svi bolovi u mišićima dokaz da vredno treniramo i da našem telu prija određena aktivnost. Nikako ne može bol da bude prijatan i on je rezultat kidanja malih vlakana unutar naših mišića, koja u kombinaciji sa zapaljenskim procesima stvara oštru bol, koja nas navodi da dan provedemo u krevetu. Ukoliko vam bol u mišićima otežava svakodnevnicu postoje načini da je smirite i vratite se svom normalnom životu.
Predstavljamo vam jednostavne načina za ublažavanje bolova u mišićima!