Za mnoge roditelje, ideja o vežbanju priziva sliku skupih časova fitnesa i vremena odvojenog od svoje dece. Ipak, fitnes ne mora da bude teret. Najbolji deo je taj što se to može uraditi bilo gde, bilo kada, sa bilo kim. Možete čak i da vežbate sa svojom decom kod kuće, bez posebne opreme! Vežbanje sa decom je odlična ideja jer ih može naviknuti na fizičku aktivnost dok su mala. To je takođe odličan način da provedete vreme zajedno i povežete se kao porodica.
Saznajte u nastavku kako da vežbate zajedno sa decom.