Gotovo svaka osoba se barem jednom u životu susrela s problemom nesanice ili nekvalitetnog sna. Moderni način života, ispunjen stresom i konstantnom povezanošću, često narušava našu sposobnost da se opustimo pre spavanja. Međutim, dobar san nije luksuz, već esencijalna potreba za naše fizičko i mentalno zdravlje. Srećom, postoje jednostavne, ali efikasne tehnike opuštanja koje vam mogu pomoći da utonete u dubok, okrepljujući san i smanjite nivo stresa.

Tvoj nedeljni horoskop je stigao! 

Ako nemate adekvatnu ideju za ručak, ovaj recept će biti od pomoći. Pravi se lako i ne zahteva posebno umeće u kuhinji, a verujemo da će obradovati i iskusne domaćice koje vole da se pohvali ukusnim, sočnim jelom i na taj način iznenade svoju porodicu. Izabrali smo kombinaciju piletine, parmezana, testenine i začina i dobili sjajnu kombinaciju na koju niko nije imun. Savetujemo da vam isprobate ovaj recept, a možete ga služiti uz čašu belog vina, jer se slažu savršeno!

Recept sledi u nastavku.

Danas pravimo jedan ukusan i slastan kolač sa karamelom, koji je idealan za popodnevno uživanje. Najbolje se slaže uz topli čaj ili kafu. Ako volite karamelu, znate i sami da ona nosi višedimenzionalni ukus. Kada je koristimo u kolačima, ona daje slasnost i pravi je dezert koji sa ponosom možete poslužiti prijateljima i porodici. Ovaj kolač je jednostavno napraviti i neće vam trebati mnogo vremena. Ovom kolaču možete dodati i voće, za još bolji ukus. 

Recept sledi u nastavku.

U svetu u kome se često veliča "biti fin" i "udovoljavati drugima", reč "ne" ponekad zvuči kao jeres. Posebno za žene, koje su vekovima učene da budu brižne, popustljive i da stavljaju potrebe drugih ispred svojih. Međutim, moć da kažemo "ne" nije znak sebičnosti, već temelj zdravih odnosa i ključ za lično blagostanje.