Kako je rekao Mark Tven: „Naviku ne možete baciti kroz prozor. Morate je pratiti niz stepenice, korak po korak.”

I zaista, sve te sitne navike koje imamo, od načina na koji ustajemo, jedemo, spavamo pa do toga kako brinemo o sebi oblikuju naš život mnogo više nego što mislimo. I, s vremena na vreme, svakome od nas dođe momenat kada shvati da je samodisciplina i usvajanje zdravih navika ključ ne samo uspeha, već i dobrog zdravlja i kvalitetnog života.

Umor, bezvoljnost, nedostatak energije i osećaj "težine" često su pokazatelji da je našem telu i umu potrebno prolećno čišćenje. Baš kao što priroda oživljava u proleće, tako i mi možemo iskoristiti ovo doba godine za detoksikaciju i resetovanje, kako bismo se osećali svežije, lakše i energičnije. Ne brinite, detoks ne mora da znači rigorozne dijete ili ekstremne režime – naprotiv, radi se o jednostavnim koracima koje možete lako uklopiti u svakodnevni život.

Ponedeljak često nosi teret početka nove radne nedelje, a za mnoge ljude to znači povratak na posao nakon vikenda. Osećaj stresa i nelagodnosti vezan za ponedeljak, poznat kao nije retkost. Mi smo tu da vas podstaknemo da brinete o sebi i stvorite prijatnu atmosferu na samom početku radne nedelje.

Ublažite stres ponedeljkom uz savete iz narednih redova .

Nema ništa ukusnije od domaćeg sladoleda koji budi uspomene i rashlađuje u toku vrelih letnjih dana. Tajna dobrog ukusa je u klasičnoj recepturi koja uvek ostaje ista a vi dodajete voće, čokoladu vanilu kako bi napravili različite arome. Ovog puta smo krajnje praktični!

Predstavljamo recept za domaći sladoled.

Sanjarite o putovanju koje će vas odvesti daleko od svakodnevice, u predele gde se susreću netaknuta priroda, drevne kulture i neverovatna avantura? Egzotične destinacije nude upravo to – iskustva koja se pamte celog života, bude sva čula i ostavljaju vas bez daha. Ako ste spremni da istražite neka od najčarobnijih mesta na planeti, ovaj vodič je stvoren za vas!