Foto: watchfit.com

Da, znamo koliko vremena oduzima kada ste mama male bebe koja sve vreme zahteva vašu pažnju, i koliko nemoguće deluje izdvojiti makar 5 minuta vremena za sebe, a eventualni izlazak iz kuće i odlazak na trening postaju prava nemoguća misija. Naravno, svi se slažemo da je briga o novorođenčetu potpuni prioritet, ali ipak bi bilo važno da mame uspeju da imaju neku fizičku aktivnost koja će pomoći da se njihovo telo lakše oporavi i da izgube te kilograme viška posle porođaja. S obzirom da napuštanje kuće nije opcija, jedino preostaje da na scenu stupi kreativnost.

Saznajte u nastavku kako sve možete vežbati čak i kad imate malu bebu.

Foto: food.ndtv.com

Jedan od glavnih faktora koji utiče na funkcionisanje našeg organizma u celosti i na apsloutno svaki njegov segment jeste njegova hidriranost. Unos dovoljne količine tečnosti, a pritom mislimo na vodu - jer pojedini drugi napici poput oni koji sadrže kofein deluju kao diuretici, a da ne pričamo o zaslađenim sokovima i svim tim kalorijama. Ako pijemo dovoljno vode na dnevnom nivou, a preporučena je minimum 1,5 l, metabolizam će nam biti brži, koža elastičnija sa mladalačkim sjajem, toksini će se lakše izbacivati iz organizma - sve u svemu, bićemo zdraviji.

U nastavku pročitajte kojih je to 12 sigurnih znakova da ne unosite dovoljno tečnosti.

Foto: digital.vpr.net

Polako nam stiže leto i sezona godišnjih odmora, a to znači da zajedno sa svim ostalim stvarčicama potrebnim za odmor i opuštanje, treba da spakujemo i dobru knjigu u kojoj ćemo uživati i koja će upotpuniti naše letnje dane. U odabiru, kao i uvek, konsultujemo našu saradnicu Sandru, s bloga Mother.Woman.Queen, koja ima sjajan predlog -roman "Lovac na zmajeve" Haleda Hoseina, koji će vam se sigurno dopasti. Ako do sad niste pročitali ovaj bestseler, pročitajte u nastavku zašto baš ovaj roman može biti vaš prvi izbor ovog leta.

foto: geniusbeauty.com

Da li ste se nekad zapitali koja je prava svrha rupice na lizalici, ili čemu služi džepić na vašem donjem vešu? Verovatno da niste, jer to su stvari koje koristimo po automatizmu, bez da se zapitamo koja je njihova prava namena. U svakom slučaju, bilo bi vrlo zanimljivo da konačno dođete do odgovora na ova pitanja, kao i do saznanja čemu služe još neki detalji o kojima nikad niste razmišljali. Pogledajte u nastavku sa čim se to sve svakodnevno susrećemo, a u ustvari ne znamo čemu služi.

Volite da pravite picu kod kuće, ali vas uvek iznervira kupovno testo koje je bezukusno i često predebelo? Onda je pravi trenutak da naučite da pravite domaće testo za picu! Pica će uz ovo testo biti savršena, a vaši ukućani će sigurno primetiti razliku! U današnjem tutorijalu Jela i Ivana su se udružile i pokazale vam kako da napravite testo za picu kome niko neće odolete - korice se garantovano prve jedu. I naravno, koje sastojke one najviše vole na samoj pici. Uz to, saznaćete i gde je pica zaista nastala i kako se menjala kroz istoriju!