Već smo pisali na temu vežbi koje se izvode pomoću tegova, odnosno o tome koliko su za postizanje željenih rezultata važni treninzi snage, koji jačaju naše mišiće. Dakle, samo kardio nije dovoljan - metabolizam se ubrzava, a samim tim se i sagoreva veći broj kalorija, ukoliko se dovoljno osnaže mišići našeg tela, što se postiže isključivo vežbama sa opterećenjem. Naravno, bitno je da se ove vežbe izvode pravilno, što je ujedno i tema našeg teksta.

U nastavku saznajte koji su znaci signal da pogrešno izvodite vežbe sa tegovima.

Složićete se da je većina nas sklona sanjarenju, i da je sasvim ljudski imati potrebu za idealizovanjem i ulepšavanjem stvari. Ipak, negde mora da postoji jasna granica, jer u suprotnom će naše žellje i snovi ostati zarobljeni u svetu idealnog, prouzrokujući čežnju, bez mogućnosti da u stvarnosti postanemo istinski ostvareni i srećni. Kako se sve ovo reflektuje na ljubavni odnos sa partnerom i koja su to očekivanja koja mogu uništiti vezu, saznajte u nastavku.

Pretpostavljamo da ste i sami iskusili vrlo čudan osećaj da vas kosa boli, na primer nakon što je niste prali nekoliko dana, ili ste je duže vremena držali vezanu  u rep. Naizgled, ova pojava je potpuno nelogična, jer znamo da je dlaka zapravo mrtva, tj. da nema nikakve nervne završetke koji bi mogli da prouzrokuju osećaj bola, a on je ipak prisutan i stvaran. O čemu se radi i koji su razlozi zbog kojih kosa nekad boli, saznajte u nastavku.

Svakodnevno tuširanje je nešto što svako od nas praktikuje kao deo redovne higijene, pa je, recimo, savršen kraj napornog dana svakako topla kupka, koja će nam pomoći da se opustimo, a savršen početak novog - jutro koje započinjemo tuširanjem.. Ipak, za našu kožu posledice mogu biti i drugačije, pa često usled preteranog praktikovanja toplih kupki i tuša, koža tela postaje prekomerno isušena, što dalje prouzrokuje sklonost različitim iritacijama. Stoga, bitno je da povedete računa kako do toga ne bi došlo.

U nastavku saznajte kako da izbegnete isušivanje kože tokom tuširanja. 

Jesen je polako došla do svog zenita, i dok nas polako svojim tempraturama i kišnim danima priprema za hladnije doba, mi uživamo u svoj njenoj živopisnosti i bojama. Zlatni tonovi i bakarno-smeđe nijanse ne samo da čine neodoljiv pejzaž, već su nam inspiracija i za jesenji izgled naših noktiju. Naša saradnica Katarina sa bloga Koma Bunny će vam u nastavku pokazati kako da budete u trendu ove sezone i imate nokte sa zlatnim perjem.