Stiže nam leto sa svim svojim čarima, pogotovo onim modnim. Ostavljamo tešku garderobu iza sebe, a nosimo lepšrave bluze i haljine. Ukoliko pripadate ženama sa punijom građom znate da je ponekad pravi izazov naći odeću koja će laskati vašem telu i istaći ono najbolje na njemu, skrivajući sve što želite da sakrijete.

U današnjem tekstu donosimo vam pregled modela letnjih bluza i haljina idealnih za svaki tip punije građe i otkrivamo mesto na kom možete da ih nabavite.

Kada je pojava bora i sitnih linija kao prvih znakova starenja u pitanju, gotovo sve pripadnice nežnijeg pola posebnu pažnju obraćaju na kožu lica. Ovo se odnosi na odabir kozmetičkih proizvoda za čišćenje, hidrataciju, anti-age proizvode, kao i na korišćenje kvalietne šminke, kako bi koža što duže zadržala svoj mladalački izgled. A ,šta se dešava sa kožom vrata? Na nju nekako uvek zaboravimo, i posvećujemo joj daleko manju pažnju, zanemarujući činjenicu da se upravo na vratu i pojavljuju prvi znaci starenja - koža gubi svoju elastičnost, a bore postaju i te kako vidljive. Zato je važno da na vreme krenete sa adekvatnom negom kada je koža u predelu vrata u pitanju.

U nastavku saznajte kako da negujete kožu vrata i sprečite starenje. 

Biljke koje možemo držati u zatvorenom prostoru, bilo da je reč o stanu ili o kancelariji, ne samo da ulepšavaju i oplemenjuju svaki prostor, već mogu imati jako pozitivne benefite po nas – kako fizički tako i psihički. Razne studije su dokazale da kućne biljke mogu pozitivno uticati na produktivnost, koncentraciju i kreativnost, zatim redukuju nivo stresa, umora, prehlade i upale grla. Biljke poboljšavaju kvalitet vazduha u prostoriji absorbujući toksine, povećavajući vlažnost i stvarajući kiseonik.

Ali detaljnije na ovu temu, kao i koje biljke su idealne za stan ili kancelariju, u nastavku!

Depresija rezultira brojnim psihosomatskim posledicama. Psihosmoatske posledice označavaju telesne bolesti nastale kao rezultat psihičkih uzroka. Od borbe s depresijom osetićemo neprestani fizički umor koji će nas vezati za krevet, promene u apetitu, poremećaj sna, probleme sa probavom... U slučaju da smo već oboleli od neke autoimune bolesti, trigerovana depresijom, ona će često početi da divlja. Dakle, pored psihičke patnje, telo je i fizički iznureno i počinje da strada. Sve to dodato na bezvoljnost, čestu anksioznost i osećaj bespomoćnosti, koji prate depresivno stanje, ne ostavlja nam mnogo snage za borbu. Sa snagom na pola koplja, obraćamo se bližnjima i pokušavamo da im približimo koliko smo već iscrpljeni i mentalno i fizički, sopstvenom psihom. Međutim, ljudima koji nisu doživeli depresiju često je vrlo teško da je u potpunosti razumeju, koliko god pokušavali i trudili se. Kako im depresiju približiti?

Kolumnu piše: Jelena Radić

Dovoljan unos tečnosti je podjednako važan tokom cele godine, a kada stignu letnje vrućine, onda se potrebe organizma u ovom pogledu povećavaju. Naravno, ovo važi za sve bez izuzetka, a ne samo za pripadnice nežnijeg pola koje su u drugom stanju, ali kod trudnoće se stvari dodatno komplikuju, jer u slučaju da trudnica nije dovoljno hidirana, pogotovo u poodmaklim fazama trudoće, može doći do određenih komplikacija, koje nisu zanemarljive. Pre svega mislimo na gubitak amniotske tečnosti, čija je funkcija da štiti embrion, pa čak i na mogućnost preveremnog porođaja. U svakom slučaju, ako ste u drugom stanju važno je da na ovo obartite pažnju, s obzirom na to da nas leto čeka iza ćoška, a živa u termometru već pokazuje letnje temperature.

Naravno, dovoljan unos vode se podrazumeva, ali tu su i drugi načini koji trudnicama mogu pomoći da tokom letnjih vrućina ostanu hidrirane. Detalji slede u nastavku.