Sigurni smo da se trudite da u svoju vežbačku rutinu uvedete vežbe kojima se postiže efekat čvrste i oblikovane zadnjice. Ipak, neke od njih su više delotvorne u odnosu na druge, a takođe je bitno i kako ih u okviru jednog treninga međusobno kombinujete. Koji tip iskoraka se izdvaja u odnosu na druge, kako da izvodite mrtvo dizanje i sl, sve su to teme koje ćemo ovom prilikom razmotriti, u cilju postizanja što boljih rezultata u ovom segmentu. 

Stoga, nastavite sa čitanjem, jer u nastavku teksta vam otkrivamo koje su najefikasnije vežbe za oblikovanje zadnjice.

Jedan od najpopularnijih kućnih aparata svakako je sokovnik, koji omogućuje brzu i laku pripremu svežih ceđenih napitaka, a samim tim doprinosi i vašim zdravim navikama kada je u pitanju režim ishrane. Naravno, na tržištu se mogu pronaći brojni modeli ovog praktičnog uređaja, koji se razlikuju ne samo po ceni, već i po svojim funkcijama. Postoje jednostavni ručni sokovnici, ali isto tako i oni u koje možete ubaciti celu voćku. Svakako, vi treba da odaberete onaj koji će zadovoljiti vaše potrebe, tj. uklopiti se u vašu svakodnevnu praksu. 

Stoga, nastavite sa čitanjem - u produžetku vam otkrivamo sve što treba znate o sokovnicima - njihove vrste, kao i tehničke karakteristike. 

Znate i sami koooooliko volimo serije. Filmove gotovo da više i ne gledamo, ali serije - zna da se ,,osvane'' uz njih! Posebno volimo one sa krimi temom, zato ne možemo da iščekamo 23. januar i 22h kada na Fox kanalu kreće serija Atentat na Đanija Versaćea: Američka krimi priča (The Assassination of Gianni Versace: American Crime Story)! Već vidimo kako s nestrpljenjem čekamo svaki utorak! Za početak reći ćemo vam da kultnu Donatellu Versace tumači fantastična Penelope Cruz. Penelope kao blajhana PLAVUŠA - o da! Ulogu Đanijevog ljubavnika nosi niko drugi do Ricky Martin - jedva čekamo da vidimo kako se snalazi kao glumac.

Pogledajte tekst koji sledi i otkrijte ZAŠTO toliko iščekujemo ovu seriju!

Kada je farbanje kose u pitanju, odnosno kod tretmana koji omogućuju posvetljenje kose i prelazak iz tamnih nijansi u svetle, kao i kod popularnih tehnika izvlečenja pramenova, upotreba blanša definitivno je nezaobilazna stavka. Upravo oko te stavke se ukrštaju mačevi u smislu oprečnih mišljenja o njegovoj štetnosti po kvlaitet dlake. Dok pojedini izričito navode razloge zbog kojih blanš treba izbegavati jer oštećuje kosu tako što razara strukturu same dlake, postoje i oni stilisti koji tvrde da je blanš bezrazložno toliko ozloglašen, i da možemo govoriti čak o njegovim pozitivnim svojstvima.

Kojoj od ove dve strane će tas na vagi dati za pravo, i sve što treba da znate o blanšu za kosu, teme su kojima ćemo se baviti u nastavku. 

Svaka ljubavna veza na svom početku predstavlja novu nepoznanicu, koja može biti početak priče sa srećnim epilogom, ali isto tako može biti i promašaj koji će značiti još jedan raskid. Garancije u svakom slučaju nema, i uglavnom je potrebno da prođe vreme kako biste znali da li ste pronašli partnera koji vam odgovora. Ipak, uvek su tu i one sitne naznake koje dosta toga otkrivaju o odnosu sa partnerom, i zajedničkoj budućnosti, samo ih mi uglavnom ili nismo svesni, ili ne želimo da budemo. U svakom slučaju, ne bi bilo loše neke od tih saznanja uzeti u obzir kada su ljubavne veze u pitanju, jer možda nas mogu poštedeti bolnih raskida, kao i razočaranja. 

U nastavku saznajte od čega zavisi da li će vaša ljubavna veza potrajati - iz ugla psihologa.