Kako se sve više približavaju praznici, tako su i u našoj redakciji sve aktuelniji sitni kolači. Naravno, to su uvek, kao što ste od nas i navikli, brzi i laki recepti koje ćete sigurno želeti što pre da isprobate. Ovog puta izbor je pao na rolat, čiji je tajni sastojak nama ooooomiljeni napitak - njeno veličanstvo kafa! Sigurno već znate koliko je ispijanje kafe važan ritual u MJTS redakciji, pa je poslednjih dana vladalo pravo opsadno stanje jer smo bili ostali bez Barcaffe D.O.T. kapsula, jer nas je mrzelo da odemo do supermarketa po njih. Međutim, ono što nas je oduševilo, i uzgred rešilo naš golemi problem, jeste to da od sada postoji mogućnost i online poručivanja D.O.T. kapsula, pa su i Ivana i Tijana u rekordnom roku dobile svoju potrebnu dozu espressa i cappuccina. I tako je naš Barcaffe DOT aparat ponovo počeo da radi punom parom - kako bi zadovoljio našu potrebu za kafom, ali i kako bismo obezbedili dovoljnu količinu glavnog sastojka našeg kolača.

U svakom slučaju, rolat u koji idu kafa, lešnik, keks - obećava! Zato pogledajte video koji sledi i saznajte recept za noisette rolat sa kafom, koji je zvanično postao i jedan od naših omiljenih. 

Nega kože lica je naša česta tema - kakva rutina se preporučuje, kako da zadržimo mladalački izgled, koje uradi sama tretmane možemo da primenimo, kako da biramo preparate spram karakteristika kože lica, ali ono o čemu posebno treba da povedemo računa jeste sastav kozmetičkih proizvoda. Tako smo nedavno pisai na temu koje kombinacije sastojaka u nezi treba da izbegavate, takođe ono što znamo jeste da su u pogledu anti-age nege i te kako važni i poželjni sastojci, na primer, hijaluron i kolagen, a ono o čemu ćemo u današnjem tekstu detaljnije govoriti jeste šta su ceramidi u kozmetici i zašto treba da ih uključite u negu kože lica.

Nastavite sa čitanjem. 

Odavno je prošlo vreme naših baka kada se veš prao na ruke, i naravno da smo zahvalni razvoju tehnologije na tome što je sada sve na dugme. Tako je sve postalo mnogo jednostavnije, pa je mašina za pranje veša jedan od kućnih aparata koji najčešće koristimo. I iako se čini da tu nema neke preterane filozofije, ipak mnogi od nas u nekim stvarima greše kada je pranje veša u pitanju, što na prvom mestu utiče na kvalitet samog veša i na njegovu dugotrajnost. 

Zato u nastavku proverite da li i vi pravite neku od najčešćih greški prilikom pranja veša. 

Više puta smo pisali na temu koliko je važno da u našoj redovnoj rutini treniranja budu zastupljene vežbe snage. Na prvom mestu, zato što kardio nije dovoljan, jer kada bismo samo njega praktikovali samo bismo "trošili svoje mišiće", te ih tako nikad ne bismo dovoljno osnažili da krenu da sagorevaju dodatne kalorije. Dakle, za brz metabolizam su važne vežbe snage. Naravno, možemo ih raditi po grupama mišića i u sklopu različitih treninga, ali ono što ovog puta želimo da vam predložimo jeste set vežbi za koji će vam biti potrebno samo 10 minuta, a kojim ćete obuhvatiti sve grupe mišića. Takođe, možete ih raditi pojedinačno, kod kuće - jer toliko vremena uvek možete da izdvojite, ili u sklopu svog treninga u teretani.

A koje su to vežbe za celo telo za koje vam je potrebno samo 10 minuta, i kako da ih pravilno radite, saznajte u nastavku.

Praznici nam stižu je rečenica koja nam polako, ali sigurno svima sve više odzvanja u ušima. Koliko god odlučili da možda ove godine ostanemo imuni na novogodišnju euforiju, to je skoro pa nemoguće, barem što se nas tiče, a verujemo da i u vašem slučaju nije ništa drugačije.  I bez obzira na to da li planirate neki glamurozan doček i ludi izlazak, ili pak želite da Novu Godinu dočekate u mirnijoj varijanti, bitan deo scenarija je svakako izbor modne kombinacije. A ako ste od onih dama koje mogu da se pohvale oblinama, onda će vas sigurno zanimati šta imamo da vam kažemo u nastavku teksta. 

Tu su predlozi novogodišnjih kombinacija koje će vas sigurno inspirisati da odaberete onu koja je baš za vas prava i u kojoj ćete zablistati!