Kada se pripremamo za trening, vodimo računa o brojnim faktorima: da imamo svu opremu, dovoljno vode za hidriranje, dovoljno energije... Međutim, ono o čemu bismo morali da povedemo računa, jeste koliko bi trening trebalo da traje. Ne želimo sebe previše da forsiramo, ali želimo i da vežbanje ima efekta i da očekivane rezultate. Koliko bi trening zapravo trebalo da traje, saznajte u nastavku teksta.

Većini je petak omiljeni dan u nedelji - poslovne obaveze su završene, a pred nama je ceo vikend. Petak prati subota, koja je takođe voljena. Od jutra smo slobodni, planiramo, dogovaramo se, viđamo se sa prijateljima, uživamo u izlascima. I onda svane nedelja - najomraženiji dan. Istraživanja pokazuju da je nedelja omraženija čak i od ponedeljka. Krivac za to je anksioznost nedeljnog popodneva, koja se bez izuzetka javlja čim se vikend bliži kraju. Šta je to anksioznost nedeljnog popodneva i da li postoji rešenje, saznajte u nastavku.

Popularnost teksas jakni ne jenjava. Već decenijama je nezaobilazan modni komad raznih generacija. Nebitno je koliko imate godina – uvek možete napraviti pravi modni izbor za sebe. Ovakve odevne predmete rado nose i muškarci, tako da u obzir dolazi i pozajmica, naročito pošto su u poslednje vreme u trendu oversized komadi. Teksas jaknice su i pravi spas za prolećne i letnje večeri, kada temperatura naglo padne. Kako da bezvremenu teksas jaknicu uklopite u svoj stil, saznajte u nastavku teksta.

Pored uobičajenih aksesoara za stilizovanje kose, frizuru možete osvežiti i maramama manjih dimenzija. Maramu možete uklopiti sa svim nijansama i primeniti na svim dužinama kose. Predstoji nam period visokih temperatura i ovaj detalj vam svakako može pomoći da sklonite kosu sa lica i vrata. Uglavnom je u pitanju dodavanje pamučnog ili svilenog aksesoara unapred stilizovanoj kosi, čime dajemo šik momenat celom outfitu. U nastavku sa vama delimo savete i predloge kako da, ove sezone, na najbolji način stilizujete maramu kao deo frizure.

Dodatna odeća na plaži najčešće nije potrebna. Međutim, pojedini modni komadi su vrlo praktični. Pomoću odevnih predmeta savršenog kroja, možete sakriti nesavršenosti, zaštititi se od sunca, ili jednostavno biti u trendu. U poslednje vreme su popularni kaftani i suknje od providnih materijala. Da li biste prošetale pončo plažom? Praktični pončo možete obući odmah nakon izlaska iz vode i posle promene kupaćeg kostima. Reč je o ponču napravljenom od peškira, a u nastavku vas čeka i uputstvo kako da ga napravite.