Sigurni smo da već znate da su čučnjevi jedna od nekoliko najvažnijih vežbi, i da ne smete da ih preskačete kada je rutina treniranja u pitanju. Radi se o vežbi snage, koja može da se radi sa i bez opterećenja, i koja pre svega angažuje donje delove tela. Ukoliko želite zategnute noge i zadnjicu, onda čučnjevi moraju da se nađu na vašoj listi! Naravno, kao i kod bilo koje druge vežbe, željeni rezultat neće izostati samo ako tu vežbu radite pravilno.

U nastavku detaljnije kako da pravilno radite čučnjeve i unapredite svoj trening.

Na vašem testu za trudnoću se pojavila druga crta, i sada vas je preplavila gomila emocija - strah, šok, uzbuđenje, neopisiva sreća? Čestitamo, i dobrodošli na devetomesečno putovanje koje, ukiliko ste trudni po prvi put, sigurno za vas predstavlja pravi izazov. Sve što vam je strano i nepoznato, sve oko čega biste mogli da se brinete, i moža pre svega - ono o čemu treba da povedete računa. U svakom slučaju, u današnje vreme nam se čini da je i trudnoća mnogo lakša, uz gomilu dostupnih informacija, sajtova za bebe i trudnice, foruma gde možete da čujete i tuđa iskustva. Ipak, nije na odmet da se spisak onih najvažnijih stvari koje morate da znate ako ste trudnica popiše na jednom mestu.

Detalji vas čekaju u nastavku. 

Sasvim je normalno da se nekom dopadnemo više, nekom manje, a nekom uopšte, kao i taj neko nama. Ukusi za druge - one sa kojima želimo da se družimo i provodimo vreme, su različiti, i to je sasvim u redu. Ipak, prema pojedinim psihološkim istraživanjima konkretno postoji čitav skup karakternih osobina koje nisu omiljene među drugima, i na koje gotovo svi reaguju sa negativnim predznakom. Iako ni to ne moramo uzimati zdravo za gotovo, već ostaviti prostora za i drugačije mišljenje, svakako mislimo da će vam biti interesantno da bacite pogled na listu ličnih osobina koje baš i nisu omiljene u društvu, i proverite da li se slažete sa njom!

Iako smo već uveliko pisali i o prolećnim trendovima koji nas čekaju, izgleda da je zima neumoljivo odlučila da ne prepusti svoj tron na modnoj sceni, tako da je sasvim izvesno da će zimske modne kombinacije još neko vreme biti aktuelne. Naravno, to znači da su čizme i dalje u fokusu kada je obuća u pitanju. Uostalom, znamo da su one sjajan izbor ne samo tokom zimskih meseci, već i kasnije tokom prelaznog perioda. A, ovog puta je na sva zvona najavljen retro model čizama, i to u novom ruhu, i za čas je postao novitet na modnoj sceni o kom svi pričaju!

Detalji vas čekaju u nastavku. 

Plava boja kose nikad ne izlazi iz mode. I sigurno znate za onu tvrdnju da sve dame pre ili kasnije pređu u tabor plavuša. Naravno, nekima se to dopadne više, a nekima manje. Svakako, koja god da je boja kosa u pitanju, odnosno kada razmišljamo o promeni, bilo da je ona drastična ili ne, ono što je sigurno jeste da pre svega treba da procenimo da li ona odgovara našem tenu.  Ipak, čini nam se da jedno vreme jedan trend nije pitao ni za ten ni za podton, i da su mnoge dame birale da se farbaju u platinastu plavu. Atraktivna i upečatljiva, vremenom ova boja je postala vrstom simbola seksipilnosti. I uvek je nekako podjednako prisutna na beauty sceni. Ipak, izgleda da je stvari po tom pirtanju menjaju.

A koji je to novi trend u farbanju kose smenio platinastu plavu, saznajte u nastavku.