Kada primetimo da kaiš na pantalonama popušta, i da su nam iste koje su bile komotne sada poprilično tesne, jasno je da je jedino logično rešenje restrikcija! Ili kako se to popularno kaže - probušiti kašiku, tj. jesti manje, a kada jedemo manje onda bi trebalo ujedno da unosimo i manje kalorija. Preciznije, gotovo svaki dijetalni režim ishrane koji za cilj ima skidanje kilograma viška se zasniva na smanjenom unosu kalorija. Međutim, i u tom pogledu treba biti oprezan i znati gde je granica. U suprotnom se može postići efekat usporenog metabolizma, što znači da kilogrami zapravo neće ići dole.

Zato je važno dobro da se informišete. A koja je to najčešća greška kada ste na dijeti koja usporava vaš metabolizam, saznjate u nastavku teksta. 

Ne sumnjamo da i vi volite čokoladu, vino i druga zadovoljstva rezervisana za čulo ukusa, ali isto tako znamo da niste baš srećni kada završe na vašoj garderobi, a neretko na nameštaju. Svi se tada hvatamo za glavu, jer nismo baš sigurni da će se ove mrlje u potpunosti skinuti, i da neće ostaviti tragove koji će nas podsećati da smo malo bili šeprtlje. U svakom slučaju, postoje načini da ij se zaista rešite tako kao da tu nikad nisu ni bile.

U nastavku vam predstavljamo top trikove kako da trajno uklonite najupornije fleke.

Rečeno - učinjeno! Ako ste gledali naš prethodni video, onda znate da smo Tijana i ja odlučile da 2019. započnemo u velikom stilu (u prevodu - da kada prigusti po pitanju snežnih padavina odlepršamo u toplije krajeve).  Jedna od naših odluka kada smo govorile o tome koji će biti naši prioriteti i za šta moramo da imamo vremena, jeste i da više putujemo, pa smo vam u rekordnom roku mahale sa peščanih plaža Zanzibara. Ili drugim rečima, zahvaljujući fantastičnoj organizaciji Manga Trip-a, bogatije smo za jedno neprocenljivo iskustvo. Naravno, nešto od toga smo već podelile sa vama putem našim Instagram objava, ali kao što smo obećale, nećemo vam ostati dužne ni za detaljniji opis našeg dalekog putovanja do afričkog tla. Toliko utisaka, novih saznanja, pejzaža koji su nas osvojili, i poznanstava koja ćemo pamtiti, i sve smo se to trudile da zabeležimo i okom kamere kako bismo i vama preneli delić atmosfere, u nadi da će naša priča i za mnoge od vas biti inspiracija da se otisnete u svoje avanture i otkrijete svoje daleke destinacije.

Zato pogledajte video sa MJTS avanturama sa Zanzibara koji vas čeka u nastavku, i pogledajte kako smo se Tijana i ja provele!

Sigurni smo da svi znate za širom sveta poznat engleski doručak, ali ništa manje poznati nisu ni skonsi (u originalu scones), englesko pecivo koje sve redom osvaja svojim mirisom i ukusom. Uglavnom se služi za doručak, mada može biti odličan izbor i za večeru, najčešće je okruglastog il trouglastog oblika, a može biti slatko - sa čokoladom, kokosom, ili, i uglavnom, slano - tradicionalno sa sirom! Naravno, mi smo za vas pripremili recept, za koji smo sigurni da ćete rado isprobati. 

U nastavku pogledajte kako se pripremaju skonsi - engleske slane pogačice koje se sigurno tope u ustima!

Bez sumnje smo u eri kada se na negu lica polaže jako mnogo, i kada postaju sve popularniji različiti anti-age tretmani, koji jasno ne mogu da zaustave starenje, ali sigurno mogu da ga uspore, i tako doprinesu opstanku našeg mladalačkog izgleda i dok brojimo godine. Svakako, estetska medicina je u tom smeru jako uznapredovala, pa su tretmani botoksom odavno naša realnost, kao i još invazivniji tretmani etetske hirurgije. I dok se mi, kao što već znate, uvek zalažemo, za što prirodnije i manje invazivne metode, koje mogu da doprinesu mladolikosti naše kože, ali da joj ipak ne oduzmu na njenoj prirodnosti, svakako se ujedno i informišemo šta sve ima novog u beauty svetu na tom planu.

A, sigurni smo da i vas interesuje da saznate po nešto na tu temu. Zato pročitajte tekst koji sledi u nastavku i saznajte koji će to estetski tretmani u 2019. biti u fokusu.