Gaspačo je hladna supa od paradajza, karakteristična za područje Španije i Portugala. Budući da je paradajz vrlo zdrav i da nam konačno stiže u markete i na pijacu, ukusan recept koji uključuje paradajz je morao da sledi. Temperature su visoke, pa bi trebalo unositi što više tečnosti. To znači da su sve supe i čorbice dobrodošle. Ako ne možete sebe da zamislite da po najvišim temperaturama jedete vruću supu, probajte ovaj brz i jednostavan recept za gaspačo. Kako da napravite ukusan gaspačo sa limetom i fetom, saznajte u nastavku teksta.

Iznošenje svojih stavova je ključno za otvorenu komunikaciju. Ako sa nekim želimo da postignemo dobar odnos, moramo biti otvoreni, izraziti svoje mišljenje ili se suočiti ukoliko se mišljenja razlikuju. Na ovaj način sazrevamo, saznajemo podatke o sagovorniku i dobijamo argumente. Ipak, raspravu bi trebalo razlikovati od verbalnog zlostavljanja. Cilj rasprave jeste suočavanje mišljenja, saznavanje informacija i upoznavanje, a cilj verbalnog zlostavljanja je isključivo ponižavanje i uništavanje samopouzdanja. Kako da prepoznate verbalno zlostavljanje, saznajte u nastavku teksta.

U toku letnjih meseci, trudimo se da nanosimo što manje preparata na svoje lice. Previše slojeva pomešanih sa znojem, može izazvati začepljenje pora i pojavu akni. Međutim, svečane prilike u bilo kom delu godine, zahtevaju adekvatan makeup, koji će pratiti moderni outfit i glamuroznu frizuru. Ukoliko se retko kada šminkate leti, priprema za svečanost, nakon što mesecima na lice niste naneli ništa više od maskare i balzama za usne, može predstaviti problem. Šminkanje je rutina koju usvojimo i jednom kada ispadnemo iz štosa, malo je teže da se vratimo nazad. Mi ćemo vam pomoći da ne napravite krupne greške. Greške u nanošenju šminke koje često pravimo leti, vas očekuju u nastavku.

Kada pročitamo naslov "Kako da se ponovo uvučete u svoje omiljene farmerke", obično posle usledi nekoliko dijetalnih saveta. Ovog puta smo se ipak skoncentrisali na izmene na samim farmerkama, a ne na vašem telu. Farmerke su modni komad koji nosimo tokom cele godine, bez obzira na temperature i vremenske prilike. Zbog toga farmerke i jesu najbolji indikator naše promene u kilaži. Čak i par kilograma gore ili dole, farmerke odmah zabeleže. U toku leta, teško je zamaskirati da su nas pantalone stegle više nego što bi trebalo. Kako da se ponovo uvučete u svoje omiljene farmerke, saznajte u nastavku teksta.

Ako tražimo zdrav slatkiš, doktori će preložiti voće. Ipak, za većinu nas "nešto slatko" je nešto čokoladno. Kada se strah od dijabetesa i nakupljenih kilograma, suoči sa čokoladnim hedonizmom, nastaje pravi rolerkoster emocija. Tamna čokolada je zbog toga postala naša omiljena slatka uteha. Kakve posledice bismo mogli očekivati ako svakodnevno konzumiramo čokoladu, saznajte u nastavku teksta.