Nakon radne nedelje  pune stresa i obaveza, vikend je vreme da ugodite sebi. Zato odredite jedno veče ili jutro, u zavisnosti kako vama više odgovara i u potpunosti se posvetite sebi, tačnije napravite jedan spa dan kod kuće.

Ukoliko niste pobornik odlazaka u salone jer volite sami sebe da sređujete ili za to nemate uslova dajemo vam predlog kucnih tretmana koje sebi možete organizovati kući.

NE PROPUSTITE: 18 NAJČEŠĆIH MITOVA KADA SU U PITANJU LEPOTA I NEGA

Počnite sa laganom, opuštajućom muzikom i toplom kupkom koja će vas u potpunosti opustiti. Topla voda će prošititi pore i spremiti je za kreme koje ćete nakon toga naneti. Takođe, topla voda pospešiće cirkulaciju, a samim tim ćete se osloboditi stresa.

Nega tela i lica

Prvi korak u nezi lica i tela jeste piling kojim ćete skinuti sve nečistoće ali i mrtvi sloj kože, zbog toga je bitno redovno praktikovati pilinge. Postoji veliki broj njih koje možete napraviti od namirnica koje več imate u kući.  Pogledajte 3 jesenja kuućno pravljena pilinga - za baršunastu kožu tela. Nakon pilinga koža je očišćena i spremna za dalju negu. Pre kreme nanosimo maske za lice. Sasvim je dovoljno da masku nanosite jednom do dva puta nedeljno. Sada su veoma popularne shit maske koje su veoma lake za upotrebu ali i efikasne. Lice za razliku od tela zahteva detaljniju negu. U zavisnosti od vašeg tipa kože biraćete i kreme: masnoj koži najbolje prijaju gelaste strukture krema, dok ce onim suvljim tipovima više prijati masnije. Važna napomena jeste da razlikujete tip kože od stanja kože: tip kože može biti masan, mešovit i suv, a stanje kože može biti dehidrirano i hidrirano. Ukoliko vam je lice dehidrirano nemojte birati masnije kreme misleći da će vam više pomoći, već one na osnovu vašeg tipa kože. Ujutru je najbolje naneti dnevnu kremu, a uveče kožu ne treba opterećivati masnim i prejakim kremama,već umesto teške kreme bolje nanesite lagani serum. Telo možete negovati uljima ili raznovrsnim vrstama mleka za telo, sve zavisi koji tip vam više odgovara: uljani ili vodeni. 

Kosa

Što se kose tiče dajemo vam predlog homemade maskica koje je sasvim dovoljno stavljati jednom nedeljno. Recept za domaće maske pogledajte u sledećem tekstu: Intezivan kućni tretman za negu oštećene kose.  Izbegavajte masne regeneratore kao i prečesto korišćenje maski za kosu jer će vam se kosa na taj način jos više mastiti. Puno žena ima problem sa opadanjem kose, pa ćemo i tome posvetiti par rečenica. Prosečan i normalan broj dlaka koji vam opadne u toku jednog dana jeste 100. Opadanja kose javljaju se sezonski, u proleće i jesen i traju otprilike mesec dana, tako da ukoliko primetite pojačano opadanje kose duže od normalnog perioda javite se stručnjaku.

Nokti

Nokti će nakon tople kupke omekšati i lakše ćete ih oblikovati. Nakon oblikovanja pređite na lakiranje. Ukoliko ste skinule gel sa noktiju i ne znate na koji način da ih oporavite u tekstu Kako da oporavite nokte nakon skidanja gel laka , u kom vam dajemo savete za njihov oporavak. Takođe ukoliko su vam nokti krhi, često se krzaju i ne možete da ih pustite reč je o nedostatku vitamina. Idealan vitamin za nokte koji možete uneti je vitamnin A, B, E , C, kao i magnezijum.

Stopala i ruke

Ruke i stopala dobro natopite kremom na bazi glicerina, jer ćete ih na taj način najbolje hidrirati, pa nakon toga navucite pamučne rukavice i  čarape u kojima možete i prepspavati. Koža će vam nakon toga biti meka i hidrirana. Rukama i stopalima treba pojačana hidratacija zbog velike izloženosti.

Zubi i usne

Za negu zuba i usana najbolje je napraviti homemade pilinge i paste, pa tako vam dajemo nekoliko recepata za njih.
Piling usana najbolje ćete uraditi kada četkicom za zube istrljate usne sa mešavinom limun i sećer. Pored pilinga obavezan deo nege usana jesu i labela. Ukoliko koristite mat karmine vašim usnama je potrebna pojačana nega, jer ova vrsta karmina jako isušuje usne, pa ih izbegavajte.
Pored redovne nege tj. pranja zuba jednom nedeljno zube možete oprati pastom koju ćete sami naoraviti na sledeći način: pomešajte sodu bikarbonu, sok limuna i pastu za zube. Dobijenom smesom perite zube nekoliko minuta. Izbegavajte sada polularan način beljenja zuba UV lampama jer na taj način smajujete  kvalitet zuba.

Jedan dan u toku nedelje posvetite sebi i vašem telu. Pored toga što ćete izgledati negovano ova navika doneće vam i dan bez stresa, pun uživanja.

NE PROPUSTITE: TOP TRIKOVI ZA SVILENKASTU KOSU - TOP TRIKOVI

Možete vi to same!